ISBN：9789865066444
作者： 宋默
出版社：高宝
【内容简介】
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人生很长，何必跟自己过不去？
人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。
这个世界没有过不去的坎，只有放不下的自己。
那些曾经义无反顾的执着，最终都将成为浮云。
放下使你遍体鳞伤的坚持，将是你为自己做过最好的事。
关于人生的53个体悟，让弘一法师陪你走出困住你的情境。
○ 太在意别人的眼光与评价，感到心累时……
在生活和工作中，被人说閒话是不可避免的。不必理睬造谣生非者，也无须惧怕那些閒话，当你不为閒话所左右，閒话对你来说就毫无意义了。
○ 因为过往经验而失去勇气、举足不前时……
在人生的旅途中，想要走得更远，就要学会放下遭遇过的各种不幸、挫折、失败、痛苦……只有这样，你的心才能腾出更多空间去感受生活的美好。
○ 朝目标努力的路上跌跌撞撞，撑不下去时……
挫折只是人生路上的某一个瞬间、某一种状态。你在路上碰到一块石头，跨过去了，你还是你，依然继续前进。那麽暂时遇到困难，又有什麽好过不去的呢？
○ 朋友好像都过得比自己好，内心不平衡时……
人人都有自己的生活方式，别人的生活再好也未必适合你。世上没有「最好的」，只有「适合的」，找到适合的，就是找到最好的。适合自己的生活才是最幸福的。
放下焦虑不安，找回澹定从容的心，就能重遇未知的自己。
内心浮现各种烦恼时，别忘了提醒自己──
●只要心灵能够消除杂念，无论在哪裡，都能得到真正的宁静。
●宽容不仅是对别人的一种谅解，也是对自我的一种解脱。
●放下也许会有遗憾，却会让我们生活得更加澹定和安然。
●每个人都有自己的缺憾，只有缺憾的人生，才是真正的人生。
●只要保持本心不变，人生的那些得失、苦恼，都不会影响你。