ISBN：9789869898928
作者：杨定一
出版社：天下生活
内容简介
从充满客体影子的世界
回到唯一真实的主体
彻底恢复你的主体性
“从头脑而来的限制，最多还是一种表面上的阻碍。透过这本书，我希望能打破任何限制，让你可以透过每一句话、每一个念头、每一个感受，整合你更深层面的领悟。这样，才足以消除你全部的矛盾。
然而，我的目的倒不是为了阐述一套完整的唯识科学。毕竟，这个主题是这本书有限的篇幅怎么讲也讲不完的。反过来，我最多是希望开个头，启发你的兴趣，让你亲自去衡量、去领悟。”──杨定一
只要我们去观察就会发现，无论政治、社会、经济、环境、家庭、工作、人际，甚至就在自己的心中，到处都有冲突、都有矛盾、充满了抵触和为难。
这样的观察和体会，相信是你、我每一个人最熟悉，却也最无能为力的现实。
或许，我们也应该改变了，换一个完全不同的角度，面对自己、面对世界、面对这一生。
杨定一博士在本书提出“唯识”的观念，而从意识的科学来着手，用最轻松、最简单明了的方式来表达意识的本质，陪同读者探讨这一生最纯粹的存在、活着的目的、生命的希望。
最重要的是，他不是依循传统从一个局限的角度，去理解无限的整体，而是采用了颠倒的方法，从你我每一个人都有的聪明的源头、最根本的主体来着手。
面对意识这样一个难以捉摸的主题，这样的手法，可以说是真正以简驭繁，而最终将你我已经僵化的框架做一个彻底的推翻，让活活泼泼的生命从每一个人的心底涌出来。
但愿，有朝一日，人类集体的意识转变，会为你我迎来一个合乎生命本质、合乎人性的社会与人间。
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“全部生命系列”简介
人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。
《真原医》、《螺旋舞》、《结构调整》、《好睡》与《最简单、居家随时做的结构调整运动》是从身心，也就是从“有”看着这个世界。希望在这个快步调的社会，帮助你我身心做一个整合，希望每一个人回到均衡。毕竟，在失衡的状态下，一个人随时都会被身心的不均衡给拉扯，而难以体会生命更深的层面。然而，一切都是几面一体。有了“全部生命系列”的基础，自然可以在这个最完整的预防医学的每一个角落，体会到爱、平等、宁静与希望。
从《静坐》，“全部生命系列”《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》到《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《奇迹》，再到两本问答《十字路口》、《插对头》，以及之后的《时间的陷阱》、《短路》、《头脑的东西》、《无事生非》、《清醒地睡》、《我：弄错身分的个案》、《丰盛》，逐渐地，自然移动角度，从二元对立转到一体，从“空”看着“有”，从内心看着外在，从“在”看着“做”，从“心”看着“人”。
随着每一个作品，我们深入的，不是知识，而是每一个人内心都有的层面——生命最深的智慧与慈悲。这，是人类终极的疗愈。