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你发生过什么事:关於创伤如何影响大脑与行為,以及我们能如何疗癒自己

你发生过什么事:关於创伤如何影响大脑与行為,以及我们能如何疗癒自己

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ISBN:9789865101954
作者:欧普拉.温芙蕾, 布鲁斯.D.培理
出版社:悦知文化

【内容简介】
  也许你曾经想过:「為什麼我会这样做?」或是「為什麼我就是无法控制自己的行為?」而我们更时常用过高的标準审视、责怪自己,或是身边最亲近的人。

  在这些时候,我们该问的,不是「你有什麼问题?」而是:「你发生过什麼事?」

  生命早期的经歷,在长大成人后仍深深影响我们。试著去探索行為的背后成因,就能重新建立对自我价值的感受,进而帮助我们理解他人,以及重塑自己的人生。

  媒体领袖欧普拉与精神科医生培理,透过对谈,深入探讨创伤的机制与復原的本质。欧普拉畅谈自身经歷与受访者们的故事,培理医生则以脑科学分析与案例分享,让我们理解该如何透过大脑独特的适应力,认识创伤,重建心理韧性。