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中医师默默在做的减法养生:治病养生不是拚命补,阴阳平衡才是人体最佳汤药!

中医师默默在做的减法养生:治病养生不是拚命补,阴阳平衡才是人体最佳汤药!

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三采
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ISBN:9789576581809
作者: 俏女巫的草药秘方
出版社:三采

【内容简介】

★逾20,000粉丝敲碗期待!★
★全球授课,古经方课程秒杀!★
★连中医师们都来上课且获益良多!★

  你以为在养生,其实是养病!
  小心!往往毁掉健康的,正是这些「养生习惯」。
  真正该学习的,是「减法养生」的大道至简保健法!

  ◎每个人都该好好养生?
  NO!养生是健康的人才享有的特权
 
  ◎生理期后要吃四物补血?
  NO!体质健康者不需要补药
 
  ◎多排便,清空废物就是好?
  NO!排便不正常,大肠癌上身
 
  ◎每天吃水果对身体好?
  NO!瘦虚体质不适合吃生冷水果

  ◎多喝水有益健康?
  NO!水喝得太多太少都不对

  ◎生酮饮食,真能减重变健康?
  NO!不是人人都适合

  ◎益生菌有如神助?
  NO!排便异常所延伸的疾病才有效

  病,都是自己养出来的!
  治病养生不是拚命补,
  讲求阴阳平衡,才是人体最佳汤药!

  人总觉得要「做些什么」,才能往健康之路迈进,
  于是,各种「养生法」的讯息充斥市面,
  但你知道吗?养生养错了,对健康才是大扣分!
 
  对健康真正有益的方式,是「减法养生」!
  试着少做一点会让身体扣分的行为,
  如:老是想用「吃」来养生、熬夜、太操劳、烦恼等,
  减少这些会导致人体阴阳不平衡的行为,身体会慢慢恢复正常。
 
  古经方中医的核心是以「阴阳」辨别体质偏异,
  阴阳是人体的根本,阴阳平衡就没有不适与疾病。
  找出阴阳不平处,利用药物、情绪、饮食调整,
  把不平的部分拉回中间,症状及疾病自会消失。