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养气:神隐中医15年亲身实证的幸福功法

养气:神隐中医15年亲身实证的幸福功法

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ISBN:9789861755496
作者:高尧楷
出版社:方智

【内容简介】
  ★天地桩╳任督二脉自己开╳肚脐採气
  每日三招,让你与天地连线,好运丰沛!
  一套不只练出健康,更能让你涌现幸福感的高CP值功法!

  ▎不外传的人体大药法则
  每日5分钟,培养好气感
  连接大脑与体内的神经通道
  身心有状况,马上就排除

  ◎好气感天天练
  ◆只练“天桩”与“地桩”,就能与天地连线,消除压力与负面情绪,一天只要5分钟
  ◆独门「肚脐採气法”,走中脉练脑下垂体、肾上腺素,练心肾也顾肝肺,CP值最高的养生法
  ◆用观想自行开启任督二脉,畅通经络
  ◆「连接天地、阴阳结合练习”,将好磁场分享给身体器官,并消除其中的负能量
  ◆找到好磁场的「睡觉法”,教你找出最能充电的睡觉方位

  这套独特的养气法则,由神隐中医高尧楷医师亲身实证,结合多年临床医疗实务经验,从众多功法裡挑选出最有效的核心法则。不必记一堆招式,练的是「开心幸福」,以身体的舒服为主。

  只要每天给自己一点时间练习天地二桩,培养好气感。当好气感出现时,你将可以敏锐感受到身体的每一寸,有任何不适都能很快察觉。当觉知提高、情绪被消化,幸福的感觉也油然而生,并扩及与你互动的人,让周围的人一起幸福。

  不管你是否练过气,阅读本书时,你的经络将会慢慢在不知不觉中解开。你将不再是以前的你。透过本书简单但有效的方法,想到时就练习,你将亲身感受到更大的幸福。