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【预订】静心・净心:52周的修炼,一年后与完美的自己相遇

【预订】静心・净心:52周的修炼,一年后与完美的自己相遇

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ISBN:9789571379593
作者:洛桑加参
出版社:时报出版


【内容简介】

  预防身体的病要从心灵着手
  融合西医、中医、佛教医学等最有效的方法,治标更治本
  全方位预防性提升身心灵效能、开启灵性智慧、活化免疫力与自愈力


  现代人很多疾病的产生,常常与“心静不下来”有很大的关系。老板一个Line传来交代工作、电视新闻播出令人焦急的内容、亲友客户几句不中听的浑话……日常生活中,我们有太多太多的机会接收到突如其来的精神刺激,令人几乎分分秒秒处于紧戒备战状态。

  无形的心毒能造成有形的身病,我们可以透过调伏自心来加以防范,以静制毒。不论治疗疾病还是预防疾病,我认为使人人皆拥有“静心”的能力,于恢复健康或维持健康来说,都是好的,可收事半功倍之效。

  足足一年份每一周的静心练习,也有助于提升对自己身体的掌握度,相信你能从中找到最适合自己的方法。

  另从预防医学的角度来看,日常练习静心,有效稳定自律神经,让油门作用的交感神经与煞车作用的副交感神经,能互助互用、合作无间。改善交感神经太过强出头的偏差现象,以和缓过度激昂的心跳、纾解超标的精神压力、提升免疫力,因而降低多种难缠疾病好发的风险。