ISBN：9786267095553
作者：伊藤克人
出版社：方舟文化
【内容简介】
日本医学研究发现，自律神经系统控制著人体全部的内脏与血管，一旦失去平衡，不仅会夺走身体健康，形成忧郁恐慌等精神病态，连本能的「快乐感」都会跟著丧失，影响性可说遍及身心，不得不慎！
现代人许多慢性病、忧郁症，追根究柢都与自律神经的失调有关。医院门诊上也会常听到患者抱怨：「我最近老是觉得身体很不舒服，去医院检查又找不到病因，但症状还是一直出现……怎么办？」事实上，为这类症状苦恼的患者，多数已经出现本书的主题－－自律神经失调这种疾病。 自律神经一旦失调，会引起各种现代文明病。交感神经过度紧张，会导致高血压、心脏病、血糖上升。副交感神经过度兴奋，会导致气管收缩（气喘），消化液分泌过多（胃溃疡）。
本书除让您认识「什么是自律神经」？「自律神经失调会出现哪些症状」？
更从处理职场上的压力、人际关系、角色转换、检视生活节奏等面向提出101则自我纾解常见不适感的练习，维持自律神经平衡，彻底解决睡不饱、没精神、体力差、肩颈酸痛等恼人症状，维持工作效率、维护生活品质。
焦虑、失眠、肥胖、脖子紧、每天都好累…
超过9成上班族，自律神经失调！
严重会导致猝死，轻忽恐怕会中风！
您是否有以下症状：
「便秘、泻肚子交替出现……」
「明明累得要命，躺在床上却迟迟无法入睡……」
「荨麻疹、异位性皮肤炎，总在加班时找上门……」
胸闷、感觉缺氧、习惯性头疼、思考理解力下降、记忆力减退、腰酸背痛、全身倦怠、焦虑情绪不稳，你为这些症状感到烦恼，却迟迟找不出病因吗!?小心！你很有可能自律神经失调了！！长期自律神经失调，可能引起多种急性或慢性疾病，譬如：心脏病、高血压等，严重者甚至引发中风、猝死等急症。
作者：伊藤克人
出版社：方舟文化
【内容简介】
日本医学研究发现，自律神经系统控制著人体全部的内脏与血管，一旦失去平衡，不仅会夺走身体健康，形成忧郁恐慌等精神病态，连本能的「快乐感」都会跟著丧失，影响性可说遍及身心，不得不慎！
现代人许多慢性病、忧郁症，追根究柢都与自律神经的失调有关。医院门诊上也会常听到患者抱怨：「我最近老是觉得身体很不舒服，去医院检查又找不到病因，但症状还是一直出现……怎么办？」事实上，为这类症状苦恼的患者，多数已经出现本书的主题－－自律神经失调这种疾病。 自律神经一旦失调，会引起各种现代文明病。交感神经过度紧张，会导致高血压、心脏病、血糖上升。副交感神经过度兴奋，会导致气管收缩（气喘），消化液分泌过多（胃溃疡）。
本书除让您认识「什么是自律神经」？「自律神经失调会出现哪些症状」？
更从处理职场上的压力、人际关系、角色转换、检视生活节奏等面向提出101则自我纾解常见不适感的练习，维持自律神经平衡，彻底解决睡不饱、没精神、体力差、肩颈酸痛等恼人症状，维持工作效率、维护生活品质。
焦虑、失眠、肥胖、脖子紧、每天都好累…
超过9成上班族，自律神经失调！
严重会导致猝死，轻忽恐怕会中风！
您是否有以下症状：
「便秘、泻肚子交替出现……」
「明明累得要命，躺在床上却迟迟无法入睡……」
「荨麻疹、异位性皮肤炎，总在加班时找上门……」
胸闷、感觉缺氧、习惯性头疼、思考理解力下降、记忆力减退、腰酸背痛、全身倦怠、焦虑情绪不稳，你为这些症状感到烦恼，却迟迟找不出病因吗!?小心！你很有可能自律神经失调了！！长期自律神经失调，可能引起多种急性或慢性疾病，譬如：心脏病、高血压等，严重者甚至引发中风、猝死等急症。