{"title":"Health \u0026 Fitness 医疗保健","description":"","products":[{"product_id":"佛系呼吸法","title":"佛系呼吸法：呼吸法门讲义","description":"\u003cp\u003eISBN：9789864779369\u003cbr\u003e出版社：商周出版 \u003cbr\u003e作者： 田安琪\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e明明是这么日常的呼吸，有什么好说的呢？呼吸不是活著的证据吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e许多人虽然活著，但身心问题不断，或者感官感觉迟钝、经常心浮气躁！这时，来了解与练习呼吸法门，就是最日常与有效的修练了！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e有人也会以练瑜伽来当作日常锻鍊。其实真正的瑜伽，不是肢体的摆动，是注重呼吸与冥想的。一些高难度的动作，你本来觉得不可能，透过冥想就变得更容易；若再调整自己的呼吸，可能可以一次到位。如果你硬去拉筋的话，那会伤害到身体。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你不练瑜伽没关係，就从练呼吸最基础的搭配洗鼻子开始，并放鬆、放慢呼吸，改变进气量短浅的习惯。看起来很简单，但其实大有学问。因为，把「呼吸」当作一个可以修行的法门，是源自佛法。把佛法中的「四大」套用在生命的生成，是依「风」、「火」、「水」、「地」的次第。若要调整自己的生命型态，就要回到最原始的地方，最原始的地方是「风」，就是呼吸。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e呼吸的节奏、呼吸的深浅跟气息传送的能量，就足以完全解释你的生命状态。生命状态包括：你的身体好不好、情绪好不好？你的思惟如何？全部都在呼吸裡面，祕密都在裡面。\u003c\/p\u003e","brand":"商周出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39386446987309,"sku":"","price":25.68,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/b1e8a5faf3b5e67a4679efac6d0ccda1.jpg?v=1620227686"},{"product_id":"慢老-年轻态-是可以学习的生活技术","title":"慢老 年轻态，是可以学习的生活技术","description":"\u003cp\u003eISBN：9787518431441\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：黄惠如\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：中国轻工业出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e为什么有些人明明40多岁，看上去仍然像个大学生，而有些人刚过而立却很显老？怎么吃、怎么动、怎么睡、怎么想，决定你更容易衰老还是不易老。本书主要介绍了如何通过饮食、运动、睡眠、防病、生活、情绪等几方面，从多维度帮你建立健康养生新习惯，让“慢慢老”不是梦。\u003c\/p\u003e","brand":"中国轻工业出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39394102247469,"sku":"9787518431441","price":23.98,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/20b4729c99c1b0c89b6c6b6b4a8f71d3.jpg?v=1620568439"},{"product_id":"我们为什么要睡觉","title":"我们为什么要睡觉？","description":"\u003cp\u003eISBN：9787559648600\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：马修·沃克（Matthew Walker）\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：北京联合出版有限公司\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，*科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。\u003c\/p\u003e","brand":"北京联合出版有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39394102345773,"sku":"9787559648600","price":29.43,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/bbce2699763d3066c939189901c3ca9c.jpg?v=1620568607"},{"product_id":"经络刮痧自疗法附刮痧示范dvd","title":"经络刮痧自疗法(附刮痧示范DVD)","description":"\u003cp\u003eISBN：9789863735298\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：张秀勤\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：康鑑文化\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　从身体求药，防治疾病不求人\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●看手掌，就可预知有无「肾虚」？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●心肺出了问题，小指末端会说话？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　疏通体表气血，美容塑身不必花大钱\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●利用刮痧，就可轻鬆甩掉蝴蝶袖？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●紧实臀部很简单，刮痧有奇效？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　刺激体表经络穴位，把健康找回来\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●昏迷的人，应迅速点按「人中穴」？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●糖尿病可藉由刮拭「胰俞穴」改善？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　健脑醒神、补益心肺，做好日常保健\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●用单角刮法刮拭「人中穴」、「百会穴」可增强免疫力？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●拍打「肘窝」、「膝窝」可淨化血液？\u003c\/p\u003e","brand":"康鑑文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39403640684589,"sku":"9789863735298","price":30.4,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/9789863735298.jpg?v=1621093670"},{"product_id":"别丧-不就是传染病","title":"别丧！不就是传染病","description":"\u003cp\u003eISBN：9787208169043\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：石弘之\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：上海人民出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e大流行病如何改变社会？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e人类能否迎来战胜病毒的那一天？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e在大流行病肆虐的日子里，每个人的内心都激发起对病毒一探究竟的好奇心。本书从环境史的角度，探讨传染病与人类相互排斥、相互斗争、相互共存的历史。本书以视角整理繁多复杂的传染病史料，以轻松笔调叙述令人生畏的传染病事件，以简单易懂的方式说明深奥的医学问题。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e阅读本书，读者可以察觉到一个肉眼看不见而又无处不在、与人类息息相关的巨大微生物宇宙。\u003c\/p\u003e","brand":"上海人民出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39404873154605,"sku":"9787208169043","price":32.74,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/ee2359968c6cb347929e3264908197c3.jpg?v=1621225708"},{"product_id":"罗大伦教你四季食疗-体质不同-春夏秋冬的补法也不同","title":"罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬的补法也不同","description":"\u003cp\u003eISBN：9787518974931\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：罗大伦\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：科学技术文献出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　人生活于天地之间，时时刻刻都受到天地之气的影响。懂得顺时而活、应时而食的人，才能让自己活得健康顺遂。知名中医专家罗大伦博士根据《黄帝内经》春、夏、秋、冬的养生原则——“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，结合不同体质之人在当季的养护、调理，以及当季易发身体症状的，如春季经常上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管等问题，均给出了对应调理的食养方。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　这本书不仅可以帮助普通人自查自检，还可以帮您辨别自身体质，有针对性地进行食养——找到适合自己的调养方法，从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐。\u003c\/p\u003e","brand":"科学技术文献出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39406676312109,"sku":"9787518974931","price":43.28,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/6b69a573e13df745.jpg?v=1621326854"},{"product_id":"戒糖-改变一生的科学饮食法","title":"戒糖：改变一生的科学饮食法","description":"\u003cp\u003eISBN：9787521714463\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：初夏之菡\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：中信出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列……\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者综合多年营养学研究、从业经验，以“戒糖”为核心，从科学理解糖在体内的代谢原理，到淀粉、主食、碳水化合物之间的关系，再到糖的形式和来源，全面梳理戒糖的底层逻辑与背后原理，为你积累“戒糖”基础知识。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e此外，还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书将助你找到饮食与身体的节律，学会用一种审慎的态度看待糖，逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。\u003c\/p\u003e","brand":"中信出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39406995931181,"sku":"9787521714463","price":23.6,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/61mYINPBuSL.jpg?v=1621347524"},{"product_id":"饮食术-风靡日本的科学饮食教科书","title":"饮食术：风靡日本的科学饮食教科书","description":"\u003cp\u003eISBN：9787513259156\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：牧田善二\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：中国中医药出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书依据*的证据阐述了你应该摄取的最强的饮食是什么。内容是根据生化学这一人体机制，再加上世界上最值得信赖的论文和观察了20万人以上的临床经验得出的，所以与社会上随处可见的俗论与自己流健康法等是完全不同的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e读过本书，就不会被一时的流行左右，还可以掌握唯一的饮食术。就可以应对所有的“肥胖、衰老、疾病”。保持身心健康是表现能力*化的*条件。饮食就是为此而诞生的。因为上了年纪所以代谢下降，所以处于工作中的人们更不能轻视饮食方法和食物。为了更加努力的工作，有一副健康的身体是必须的。\u003c\/p\u003e","brand":"中国中医药出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39406998683693,"sku":"9787513259156","price":28.8,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/4e14104c78182f4a.jpg?v=1621347739"},{"product_id":"氢气医学","title":"氢气医学","description":"\u003cp\u003eISBN：9787313238870\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：孙学军\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：上海交通大学出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书为“氢科学出版工程”之一。本书全面而系统地介绍了氢分子相关物理、化学和生物学知识，重点介绍了氢气治疗疾病的主要机制，目前使用氢气的3种主要途径，研究证实对氢气治疗有效的重要疾病的文献评述等；同时还讨论了氢分子生物学的*研究进展和存在的问题。本书可供开展氢分子生物学研究的本科生、研究生、临床医生等专业人士参考。\u003c\/p\u003e","brand":"上海交通大学出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39407002877997,"sku":"9787313238870","price":23.11,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/O1CN01afetkl235wJQFYGVy__765887205.jpg?v=1621348307"},{"product_id":"明哲保身-徐文兵说成语里的中医智慧","title":"明哲保身：徐文兵说成语里的中医智慧","description":"\u003cp\u003eISBN：9787557869823\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：徐文兵\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：吉林科学技术出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“明哲保身”一词出自尹吉甫的诗篇《烝民》，记载于《诗经?大雅?烝民》中。原文是“既明且哲，以保其身”。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　这是一本表面上讲成语，实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　比如，通过“塞翁失马”的故事，我们知道自己和亲人的生命是zui为宝贵的，而普通人喜欢争名逐利，得物则喜，失物则悲，这往往是易患病又迁延难愈的重大原因。又如“修身养性”，告诉我们什么才叫养生，什么是正确的生命观——首先是贵生，然后追求生命的量，其次追求生命的质。\u003c\/p\u003e","brand":"吉林科学技术出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39407010054189,"sku":"9787557869823","price":28.84,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/dfd34bc2f7e6c96c.jpg?v=1621348886"},{"product_id":"医疗灵媒-抢救肝脏-破除低糖高蛋白饮食的迷思-教你正确照护-喂养-疗愈肝脏的全方位指南","title":"医疗灵媒-抢救肝脏：破除低糖高蛋白饮食的迷思，教你正确照护、喂养、疗愈肝脏的全方位指南","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN：9789579517928\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者： 安东尼．威廉\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：一中心有限公司\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e　　享誉全球的美国首席医疗灵媒，揭开身体最神秘器官“肝脏”的真相：\u003cbr\u003e 　　◎喝油排毒？小心适得其反，加速肝脏恶化情形\u003cbr\u003e 　　◎低糖饮食？过多的脂肪正是引发肝脏迟滞的主因\u003cbr\u003e 　　◎吃肝补肝？小心！肝其实是动物体内毒素的存放站\u003cbr\u003e 　　告别爆肝的黑白人生，从了解肝脏开始！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 　　★☆☆☆☆☆★\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 　　“肝若不好，人生是黑白的”、“肝好，人不倒”……生活中，我们常听到关于肝脏保健的俗语，也知道肝脏负责排毒、代谢、储存糖原，是人体最繁忙的器官；但是，我们真的知道要怎么照顾肝脏吗？我们知道肝脏需要的是什么吗？我们对肝脏的见解真的正确吗？医疗灵媒安东尼．威廉在本书给了我们完整而清晰的解答：\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e　　糖不是问题，过多脂肪是肝脏迟滞的主因\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 　　现正流行的饮食法，大多强调低糖、低碳水化合物，但事实上，肝脏必须摄取碳水化合物、储存葡萄糖，才能让人体正常运行，进而支持胰脏、心脏与大脑。此外，处理脂肪也是肝脏的工作，而过多的脂肪会导致肝脏不断分泌大量胆汁，也会影响肠胃功能，长期下来种下了无数疾病的种子。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e　　我们习以为常的饮食与作息，其实在无意间造成肝脏的负担\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 　　我们一生中接触到的各种细菌、病毒，有些毒性相当凶猛，身体很可能不堪负荷，因此肝脏会将这些毒素埋藏在核心深处，静待适当的时机再排出。然而，因为慢性缺水导致的污血症候群，摄取过多脂肪导致肝脏迟滞，紧凑的生活导致肾上腺素狂飙……种种因素导致肝脏长期不断储藏坏东西，加上摄取蛋类、乳制品、麸质会喂养潜藏在肝脏内病毒，造成肝脏疲于应付，甚至罢工，进而引发许多症状。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e　　超过30种症状或疾病，都是肝脏迟滞、负担过重所引起\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 　　小肠菌丛过度增生、心悸、失眠、甲基化问题、皮肤炎、老化问题、自体免疫疾病、血糖问题、肝炎、肝硬化、肝脓疡、肝脏寄生虫、季节性情绪失调、泌尿道感染、便秘、红斑性狼疮、食物过敏、脂肪肝、酒糟鼻、高血压、高胆固醇、干癣、脱水、莫名饥饿感、痛风、发炎、胀气、肾上腺问题、黄疸、黑眼圈、晕眩、脑雾、肿瘤与囊肿、肠躁症、雷诺氏症、鼻窦感染、热潮红、糖尿病、静脉曲张、湿疹、癌症、胆结石、胆囊感染、链球菌喉炎、体重增加……等，都与肝脏健康息息相关。这些症状最初都是因为肝脏运作效率低下或状态不佳，导致毒素在身体各处引发问题。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e　　更多你所不知的身体运作方式与疾病的真相，都能在本书获得解答\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 　　◎过敏问题其实是从父母、祖父母等祖先承袭而来的病毒所致？\u003cbr\u003e 　　◎“自体免疫疾病”实际上是个方便的标签，问题在于肝脏不堪负荷。\u003cbr\u003e 　　◎喝大量碱性水、各种酒与醋、牛胆汁，其实都不利肝脏疗愈？\u003cbr\u003e 　　◎肝胆结石冲洗其实很伤肝脏，到头来甚至可能让情况恶化。\u003cbr\u003e 　　◎“季节性情绪起伏”很可能是你的肝脏正处在不开心的状态？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e　　28种救肝料理大公开，不用喝油也能让肝脏回春\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 　　常见的排毒法大多要我们饿肚子、大喝油品，但要抢救肝脏，其实可以更简单！本书收录了28道美味又健康的食谱，包括早餐、午餐、晚餐、饮品、点心，还有可以慰藉人心的甜品，搭配“救肝三：六：九”九天肝脏疗愈计画，就能以最自然的方式，在不造成身体负担的情况下排出陈年毒素。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 　　◎饮品：救肝蔬果汁、扶桑花柠檬水、莱姆水、蔓越莓水、救肝茶、救肝高汤\u003cbr\u003e 　　◎早餐：救肝蔬果昔、西瓜雪泥、焦糖苹果圈、野生蓝莓马芬小蛋糕、鹰嘴豆咸派\u003cbr\u003e 　　◎午餐：救肝沙拉、黄咖哩面两吃、地瓜黑豆沙拉佐辣味莱姆“油醋”、烤鹰嘴豆饼佐薄荷中东芝麻酱、日本南瓜浓汤\u003cbr\u003e 　　◎晚餐：扁豆墨西哥塔可饼、白花椰寿司佐泰式辣酱、普罗旺斯炖菜、马铃薯饼佐小黄瓜樱桃萝卜沙拉、烤蔬菜义大利面\u003cbr\u003e 　　◎点心：苹果凤梨脆片佐辣味芒果莎莎酱、救肝苹果泥、枫糖浆烤抱子甘蓝、马铃薯普切塔\u003cbr\u003e 　　◎甜品：水蜜桃姜汁雪酪、火烧香蕉冰淇淋、烤苹果玫瑰花卷\u003cbr\u003e 　　\u003cbr\u003e 　　只要我们给予肝脏应有的支持，健康的肝脏就是减轻压力与对抗老化的特效药，它也就能在这个充满威胁的世界中保护我们。\u003c\/p\u003e","brand":"一中心有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39458359803949,"sku":"9789579517928","price":56.09,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_e388f6bb-f454-4066-80aa-cd378f5dfd4b.jpg?v=1624503887"},{"product_id":"医疗灵媒-慢性与难解疾病背后的秘密-以及健康的终极之道","title":"医疗灵媒：慢性与难解疾病背后的秘密，以及健康的终极之道","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN：9789861754369\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者： 安东尼．威廉\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：方智\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\"\u003e\u003cstrong\u003e一本前所未见的疗愈奇书，超越时代的健康真相！\u003cbr\u003e不只说明慢性与难解疾病的成因，并提供解决之道，实用度百分百！\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e　　\u003cstrong\u003e★轰动全美！美国亚马逊书店及《纽约时报》畅销书，出版半年即在亚马逊累积近2000则书评，近九成为★★★★★星！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一位被上天刻意训练了25年的医疗灵媒！\u003cbr\u003e　　一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！\u003cbr\u003e　　看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。你会在这里看到：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　．现代医学尚不清楚如何治疗的难解疾病背后的根本原因\u003cbr\u003e　　．折磨众多现代人的疾病的全天然疗方\u003cbr\u003e　　糖尿病、糖尿病神经病变、慢性疲劳症候群、肾上腺疲劳、偏头痛\u003cbr\u003e　　经前症候群、更年期症状、甲状腺失调、颞颚关节症候群、眩晕\u003cbr\u003e　　带状疱疹、自体免疫疾病、类风湿性关节炎、狼疮、多发性硬化症\u003cbr\u003e　　纤维肌痛症、念珠菌感染、EB病毒、莱姆病、肠漏症候群、结肠炎\u003cbr\u003e　　忧郁症、注意力不足过动症、自闭症、创伤后压力症候群\u003cbr\u003e　　．全方位照顾身心灵的终极健康之道\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　别再沉默地受苦了！无论是医生给了你一个你不了解的诊断结果，或是你身上出现你不知如何说明的症状；无论是你所爱之人正为疾病所苦，或是你想提供你的病人更好的治疗与照顾，这本书都有你需要的答案。对于希望活得更久、更健康的人来说，这也是一本绝佳指南。\u003c\/p\u003e","brand":"方智","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39458360328237,"sku":"9789861754369","price":31.3,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_b7119673-07b4-4544-8307-ea4877a2b704.jpg?v=1624504199"},{"product_id":"医疗灵媒-改变生命的食物","title":"医疗灵媒．改变生命的食物","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN：9789861754666\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者： 安东尼．威廉\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e出版社：方智\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e　　\u003cstrong\u003e这不是普通的蔬果食谱，也不是一般的健康书；\u003cbr\u003e 　　这是一本帮助你和家人面对难解症状和慢性疾病威胁的生存指南！\u003cbr\u003e 　　50种超级食物，全面释放水果与蔬菜中蕴藏的力量，\u003cbr\u003e 　　以你想像不到的方式疗愈身、心、灵！\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e　　\u003cbr\u003e 　　★未上市先轰动，预购即进入美国Amazon书店畅销百大！\u003cbr\u003e 　　★超值收录“常见疾病vs.疗愈食物”速查表，搜寻更方便！\u003cbr\u003e 　　\u003cbr\u003e 　　作者安东尼是一位被上天刻意训练了25年的医疗灵媒，也是21世纪最具强大成效的疗愈者。书中他深入介绍50种食物的疗愈力量，并告诉你怎么吃才能完全发挥该食物的功效，并提出该食物在情绪和灵性上可以带来的好处。\u003cbr\u003e 　　\u003cbr\u003e 　　于是你知道，原来恶名昭彰的马铃薯里里外外都有价值，不仅有益健康，还能在你不知所措时给你力量与稳定感；苹果的抗发炎特性使它成为对抗几乎所有疾病的首选，并能在你感到沮丧、孤单、无力时提供抚慰；酪梨除了有助解决消化问题，并且是最接近母乳的食物，能够像母亲的爱一般滋养你；而生长于极端环境的野生蓝莓，其实是在压力中成长茁壮的专家，吃下野生蓝莓，你就把“无论环境多艰难都能生存下来”的特质带进身体里。\u003cbr\u003e 　　\u003cbr\u003e 　　安东尼提供的许多资讯都与医界的传统知识相差甚远，所以，你不会在此听见老调重弹，而是会获得种种对于食物的全新理解。\u003cbr\u003e 　　\u003cbr\u003e 　　\u003cstrong\u003e∣本书菁华\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 　　．导致难解疾病猖獗、危害现代人健康的四大因子。\u003cbr\u003e 　　．介绍每一种食物时，除了说明它在身体层面的好处，更提出它在情绪与灵性层面提供的支持，让你从身、心、灵全方位获得这种食物的好处。\u003cbr\u003e 　　．完全发挥每种超级食物力量的诀窍与料理方式，并提供美味食谱。\u003cbr\u003e 　　．将书中介绍的食物加入日常饮食里，有助于缓解数百种症状与疾病，例如癌症、糖尿病、自体免疫失调、甲状腺疾病、消化问题、焦虑、疲劳、食物过敏、不孕、发炎、失眠、记忆力衰退、偏头痛、体重增加等。\u003cbr\u003e 　　．如何将压力转为助力？水果与生育力有何关系？\u003c\/p\u003e","brand":"方智","offers":[{"title":"Default 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e■ 大脑运作的全方位知识介绍：粒线体是什么？大脑晚上也会大扫除？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e让你条理分明了解大脑的运作、相关疾病的成因，为预防、治疗做准备\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e■ 自我检核量表：你是不是经常便祕？到了冬天就开始忧鬱？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e协助你检视自身的健康情况与生活习惯，及早纠正坏习惯\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e■ 内服外用的实用建议：怎么训练大脑养成习惯？要吃哪种鱼才更聪明？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e教你补充正确的营养，开始运动、冥想帮助大脑升级，强健大脑机能\u003c\/p\u003e","brand":"商周出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39458902409261,"sku":"9789865482855","price":36.11,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/9789865482855_1.jpg?v=1624524282"},{"product_id":"他是忧郁-不是失智了-老年忧郁症-难以察觉的心病-二版","title":"他是忧郁，不是失智了：老年忧郁症，难以察觉的心病（二版）","description":"\u003cp\u003eISBN：9789869892056\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：和田秀树\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：仲间出版\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　会老是自然，但忧鬱不该是应然。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　老年忧鬱因症状近似老化、失智，而常被忽视或误解，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　让我们开始认识它、发现它，帮助身边的长者穿越情绪黑潮，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　这不只是为了他们，也是为了我们自己。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　相较于失智，忧鬱是盛行率更高、也很容易造成失能的老年病症。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　老年人的自杀死亡率高居各年龄层之冠，约为一般人的2倍，而且和忧鬱密切相关；\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　失智症常会併发忧鬱，老年忧鬱若未妥善治疗，也可能成为失智症的前兆。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　老年忧鬱症的主要成因，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　是大脑老化的〈生理因素〉和承受失落体验的〈心理因素〉交相作用所致，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　只要及时给予适当的生理与心理治疗，病况就会明显改善。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　老年精神科专业医师和田秀树，详尽说明老年忧鬱症的身心病因和判别症状，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　并将其和失智、谵妄等老年认知障碍进行解说比较，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　同时提供主要的治疗方法和预防知识。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在「老老照护」渐已成形的台湾社会，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　对于老年忧鬱症患者，以及担负照顾责任的配偶伴侣或中壮年子女，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本书都希望给予必要的支持与指引，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　为打造更友善的医疗、照顾和生活品质而努力，共创无忧老后。\u003c\/p\u003e","brand":"仲间出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39473415061549,"sku":"9789869892056","price":27.29,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_14.jpg?v=1625468095"},{"product_id":"中医到底行不行","title":"中医到底行不行？","description":"\u003cp\u003eIBSN：9789865549824\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：杜李威 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：大块文化 \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本书作者杜李威为中医妇科权威，学术思想承袭「上海派」医家，以「中西医汇通」为特色。本书为收录其执业多年来的心得结晶，主要分为三大部分：一、破除现代大众对中医的迷思，直探中医本质；二、问诊中遇到值得探讨的案例，带来临床论治新观念；三、学生时代到开业至今的业界观察，分享对中医未来发展的期许。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　破除你对中医的迷思和怀疑，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　建构正确的医疗保健观念\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　中医可以治疗感冒、肺炎等急症吗？什么叫做「子宫寒」？孕产妇能不能吃冰？吃中药会影响胎儿吗？……针对一般大众的疑难杂症，作者根据执业多年来的经验，妙用诙谐的比喻，以科学思维阐述中医原理，带你重新认识博大精深的老祖宗智慧。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　➣观念正确胜过一切偏方补品！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　从辨证论治到中西医整合，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　翻转中医「不科学」印象的36则临床医案\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　中西医之间最大的差异就是——西医看的是「病」，中医看的是「病人」。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　除了经期不顺、不孕症、习惯性流产等妇科专业外，从气喘、鼻窦炎等常见病症，到脑中风、肺炎等急重症，收录36则以上的临床医案，看现代中医如何採用西医的病理分析，加上传统医学的辨证方法，体现中医「全人医疗」的精髓。无论是从故事角度还是实用角度来说，都值得一读再读！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　➣从病理分析到用药思路，关键处方全公开！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　AI取代不了的专业，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　与时俱进的中医师证治学\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　作者透过分享自己从学生时期到开业至今的故事，探讨包含中医社会观感不佳、中西医论战、医病间的相处之道，甚至医疗经济学的难处、经验医学传承困难等现代中医的困境。藉由强调「因人论治」的传统中医精神，提出对中医未来发展的期许与展望。让读者认识不同于电视节目上谈养生的中医形象，属于中医师这个职业的真实面貌。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　➣献给中医界的真挚告白！\u003c\/p\u003e","brand":"大块文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39478880174125,"sku":"9789865549824","price":30.49,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_1_76146b16-f5b2-43ab-87f6-f2ad91114ebb.jpg?v=1625726214"},{"product_id":"李凤山平甩的震撼","title":"李凤山平甩的震撼","description":"\u003cp\u003eISBN：4717702112813\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：李凤山\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：商周出版\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e平易近人的平甩功，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e把宇宙奥妙的武学、易理、导引、洗髓的功夫，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e归纳成简单易学、功效宏大的方法。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书传授的「平甩功」，是当代修养大师李凤山师父为了适应现代人的生活，融合达摩的「易筋经」和张三丰的「太极」而成的简易养身功法。「平甩功」锻鍊后得到的不凡效果，除了许多人亲身体证外，透过国科会的气功科学实验，也已通过无数次的验证，其实验数据也屡次在国际上为中国人争得一席学术地位。任何人只要按部就班照本书所写的方法锻鍊，几乎都可以从「平甩」中恢复不同程度的健康信心。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e这招「平甩功」与一般的甩手功不同，没有什么练习禁忌。练的时候全身放鬆手自然摆动。但虽放鬆，却是鬆中有动、动中有鬆，阴阳调和刚柔并济。甩手功锻鍊能让气血到达四肢末梢排出不洁之气，而且十指连心，锻鍊后气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通、筋骨鬆开，灵活有弹性。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书将钜细靡遗地剖析这一招「平甩功」，让大家深入此功法之内涵，达到一门深入的效果。只要好好练下去，这一招就能终身受用无穷。而后再鑽研其他功法，平甩功所打好的顺气、通脉、鬆身的底子，都有助锻鍊功效。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e这招平甩功只需小小的空间，随时可练习，是经济、易学、方便的运动养身法。平甩能达到「循环、排毒、补充与平衡」的效果，只要持恆练习，便能逐步改善健康状态，并能调整心智，稳定情绪，是现代人必备的养生宝典。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书并广泛集结名人、医界、重症患者修练平甩功的见证，分享他们在平甩功的「稳定、平衡、规律、自然」裡深入改造「身、息、心、灵」的过程──任何人只要按部就班、每天规律的练习，进而都能明白心性的问题、提生性灵的境界。\u003c\/p\u003e","brand":"商周出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39487065325613,"sku":"4717702112813","price":27.29,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/8310199e42b078fe0440701b564cf66d.jpg?v=1625986703"},{"product_id":"人为什么会生病-人智医学中的健康与疾病","title":"人为什么会生病：人智医学中的健康与疾病","description":"\u003cp\u003eISBN：9789570487282\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：鲁道夫．史代纳 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：小树文化 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　为何在科学医学如此发达的年代，我们仍然无法避免疾病？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　若你对疾病感到恐惧、\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　对唯物医疗感到失落，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　看看鲁道夫．史代纳博士的《人为什么会生病》……\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你便能从「心」了解，人为什么会生病？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　一百年前，鲁道夫‧史代纳便告知，我们已被唯物医学所蒙蔽、侷限；不再理解灵性、自我与肉体的交互运作；隔绝与自然的连结、封闭与灵性的对话。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　疾病，不只是生理上的一时病痛，它涵盖了你的灵性、肉体与意识的连结。这些被现代医学认为是荒谬且愚昧的想法，其实是维持我们身体平衡、最深沉却基本的要素；而这些要素，从生命的起源便不断影响著我们的肉体。在现代唯物医学体制下，我们不再注重灵性对于人类的重要性，也因此，治疗沦为表面，而人类，开始背离了自然界。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本书精选六大章节人智学创始人鲁道夫‧史代纳演讲内容，带领你从人智学医学角度探讨，从康复的过程中了解让我们的内在生命进步，从死亡的历程影响外在世界的进化。唯有开启你的内心，从最深处的心灵去探索，才能知道人类如何在生病与修复之间摆盪，才会明白人为什么会生病。\u003c\/p\u003e","brand":"小树文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39523260596269,"sku":"9789570487282","price":28.09,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/22019546791444_208.jpg?v=1627017907"},{"product_id":"逆龄养生-调脾胃-养气血-女医师教你如何老得慢","title":"逆龄养生：调脾胃、养气血，女医师教你如何老得慢","description":"ISBN:9789865408527\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者:韩学杰 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社:世茂 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e[内容简介]\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e减龄10岁的天然逆龄术\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e养生不分年纪，现在开始正是时候！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e学会正确温养方法，让你冻龄回春，裡裡外外变年轻。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　年过三十后，该怎样保养自己的身体？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　养生不是老年人该做的事，而是现在就该做！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　养生不仅能避免健康问题，还能逆龄冻龄，当高颜值女神。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　【女七男八，女性每七年身体出现大变化】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　30岁过后，开始感受到食量变小、皮肤暗沉，长出白髮。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　女性身体每七年一个循环，28岁是颠峰，接著开始走下坡。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　保养宜早不宜迟，快跟著女医一起学会如何呵护身体。","brand":"世茂","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39563314724909,"sku":"9789865408527","price":25.68,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/9999.jpg?v=1627982076"},{"product_id":"健康不要花大钱","title":"健康不要花大钱","description":"ISBN：9789865166830\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：京虎子\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：崧烨文化\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　．喉咙肿痛全是因为上火？京虎子：不存在的事情！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　．容易变胖全是因为有易胖体质？京虎子：是跟肠道菌群有关\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　．早餐很重要，千万不能不吃？京虎子：有人因此摄取过高热量\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　听说，喝青汁可以排毒！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　京虎子吐槽：你只是想小号\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　听说，吃芝麻长黑头髮！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　京虎子吐槽：那你怎么没变成黑人\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　有人说，要想身体健康，就得投对胎；\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　但已经投错了胎（不），后天应该怎么改善？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　让京虎子用幽默又不失专业的态度，带领大家破解各种健康迷思吧！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▍迷思：洗手乳比肥皂更乾淨？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　COVID-19席捲全球，各类抗菌洗手乳不断推陈出新，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　抗菌杀菌傻傻分不清，究竟是抵御外敌还是两败俱伤？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　洗手洗手，洗掉的是病毒还是手上的保护膜？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▍迷思：我有易胖体质，呼吸都会胖！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　有的人三餐速食还是皮包骨，我只喝了一口水就胖了一公斤？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　因为我们家有肥胖基因？错！一切都是「肠道菌群」惹的祸\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　某减肥药：体内「瘦菌」太少，靠药物能扭转体质\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　真相是，肠道菌群从出生后便逐渐定型，要改变菌群请从婴儿抓起！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▍迷思：吃粥喝麦片明明很健康，体重却直线上升\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　只是几餐饭养生，并没有长期维持良好习惯\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在吃了主食的情况下，又额外补充健康食品\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　一份健康主食吃不饱，所以多吃了几份或其他零食\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　未做到均衡饮食，只把希望寄託在一碗粥和麦片上\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▍迷思：茶、咖啡、果汁、运动饮料是健康食品吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　绿茶健康并不是茶叶本身，而是拿来泡茶的「水」\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　黑咖啡好处多多，但不包括拿来调味的糖包和奶精\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　直接吃蔬果可以补充的元素，打成汁反而在无形中摄取过多糖分\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　运动后喝含糖饮料，当心越喝越肥！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▍迷思：全素VS蛋奶素VS荤食，吃菜一定比吃肉健康？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　京虎子，天生的素食者，闻到肉味都觉得反胃，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　让他健康成长的祕密武器，竟然是平凡到随处可见的鸡蛋？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　豆类无法提供人体所有必需胺基酸，当心蛋白质缺乏！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　从蛋奶素做起，再到鱼蛋素、少荤多素，饮食均衡才是王道！","brand":"崧烨文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39675547713581,"sku":"9789865166830","price":26.48,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_1_0c2bc2ba-8c97-4bc6-b4e9-06175a9be022.jpg?v=1630297175"},{"product_id":"太极乾坤-以拳论道-以艺养身","title":"太极乾坤：以拳论道，以艺养身","description":"ISBN：9789671684016\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：黄建成\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：太极文化(柔佛)出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e《太极乾坤--以拳论道、以艺养身》共有340页，有32版彩色，由太极文化（柔佛）出版社出版，也是新山永年太极拳学会丛书之一。书中多数文章曾刊载在《南洋商报》专栏，连续两年获得读者好评。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e黄建成业余教拳30余年，对拳理有深入研讨，并采访及请教过当代不少太极名家，获得口授心传，书中也阐述各名家的练拳心得和心法。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e中国杨式太极拳亲族传人傅清泉老师在书背撰文推荐道：“这是一本爱好并精通、研究并习练太极拳的资深媒体人、也是我十分尊敬的师兄，他集数十年专程采访国内外太极名家的记载和体悟的著作。以通俗易懂的新闻语言，书信散文体裁，描述各师各法的心得，揭开太极拳内练的奥秘。也是一本记载曾经到访过新马的太极拳名家之轶事与心法体会的作品。是太极拳发展史上重要的一本经典。”","brand":"太极文化(柔佛)出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39689798352941,"sku":"9789671684016","price":26.75,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/9789671684016_1024x1024_2x_a5849283-f1fd-43ca-8a65-e07292a71f19.jpg?v=1630644460"},{"product_id":"paida-and-lajin-self-healing-拉筋拍打自愈法英文版","title":"Paida and Lajin Self-Healing 拉筋拍打自愈法英文版","description":"\u003cp\u003eISBN：\u003cspan class=\"uir-field inputreadonly\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e9789810734671\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：\u003cspan class=\"uir-field inputreadonly\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e萧宏慈\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：友联书局\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaida and Lajin Self-Healing introduces readers to two \"green\" techniques that can relieve the agony of diseases and pains, and are great for daily health preservation, without the worry of poisonous side effects. It also reveals some of the simplest truths about the human body and how diseases originate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAccording to Chinese medicine, all diseases are caused by clogs in the meridians. Hence, disease prevention and treatment can be as simple as clearing meridians and expelling toxins and waste in the body. Paida and Lajin are the most direct methods in this regards, which explains their miraculous effects in dispelling various diseases and pains, as has been repeatedly proven by self-healers around the world.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBy activiting the body's innate self-healing power, Paida and Lajin help improve health naturally and holistically. These seemingly most simple techniques, when genuinely practiced, promise to reward you with much more than better physical health.\u003c\/p\u003e","brand":"Union Book 友联书局","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39705170411565,"sku":"9789810734671","price":10.59,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/9789810734671.jpg?v=1630999589"},{"product_id":"蔬菜请选小的-无肥料栽培专家从自然运作的道理-告诉你如何选择真正的好蔬菜","title":"蔬菜请选小的：无肥料栽培专家从自然运作的道理，告诉你如何选择真正的好蔬菜","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN：9789860652376\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：冈本顺孝 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：如果出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　选择真正的蔬菜，你的观念正确吗？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　＊有机并不代表安全？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　＊肥料会让蔬菜变难吃？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　＊施肥的蔬菜才需要用农药？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　＊真正的蔬菜尺寸都不会太大？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　＊真正的蔬菜不会腐烂，只会枯萎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　选择真正的蔬菜，要从认识蔬菜开始。学习从蔬菜生长的特性，辨认什么是施肥的蔬菜？什么是无肥料栽培的真正蔬菜？这样即使是在超市，也能买到美味营养的好蔬菜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　蔬菜的味道，决定于土壤；土壤的成分，决定于农法\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎农药与肥料是破坏蔬菜风味的元凶\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　惯行农法在种植前会先整地，去除杂草和土壤生物后施放肥料。但施药去除这些生物会导致土壤无法提供养分，只好再另外施放肥料。这种破坏自然的恶性循环，最终只能种出缺乏风味的人工蔬菜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎有机肥料比化学肥料更危险\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　有机农法看似安全，但即使放的是有机肥料，土壤里的微生物还是会被破坏，种出来的蔬菜就像是吃速食长大，水肿且虚胖。此外，有机农法也可能会使用生物性农药，这些有机农药是一种环境贺尔蒙，和化学农药一样对人体有害。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎无肥料栽培，才是能真正种出好蔬菜的友善土地农法\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　作者冈本顺孝是无肥料栽培的专家，他原本是媒体人，在采访过程中亲身感受到农药及肥料对环境的伤害，于是在四十多岁时决心投身无肥料栽培，他以亲身实践的心得，破解一般大众认为有机蔬菜就是安全的迷思，并带大家重新认识土地、认识自然的法则，告诉大家如何选择真正的蔬菜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　怎样才能买到真正的好蔬菜，就问蔬菜自己吧！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎无肥料栽培的萝卜侧根长的位置会呈直线，施肥的萝卜，因为肥料的放置，侧根的线条会长得弯弯曲曲。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎自然熟成的蕃茄蒂头会往上翘起，不成熟就采摘的蕃茄蒂头平直往下，不会翘起。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎此外茄子、洋葱、叶菜、青椒……都有自己的美味信号，从自然运作的道理好好观察蔬菜，就能选到真正的蔬菜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　＊旧版书名：蔬菜美味的秘密——从蔬菜生长的科学，告诉你如何选好吃的蔬菜，自家种好吃的蔬菜\u003c\/div\u003e","brand":"如果出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39723893620781,"sku":"9789860652376","price":25.68,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_b5e3545d-7730-4a4a-ac9d-eaa74c7aa929.jpg?v=1631788937"},{"product_id":"揉揉手指の神奇自癒力","title":"揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法， 打通经络气流，活化大脑细胞的不受限健康疗法（畅销新订版）","description":"\u003cp\u003eISBN：9789865480271\u003cbr\u003e作者：龙村修\u003cbr\u003e出版社：方言文化\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【内容简介】\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e居家防疫顾健康！34招手指瑜伽，活化大脑、提升免疫力！\u003cbr\u003e风靡全日本、50年瑜伽经验、近20个国家指导权威畅销力作！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　「防疫期间只得在家上班，但我又控制不了食慾，减重眼看就要失败，怎麽办？」\u003cbr\u003e　　「早上醒来总是手脚冰冷，好讨厌喝中药，我要怎麽改变体质、促进血液循环？」\u003cbr\u003e　　「病毒肆虐只能宅在家，又不能上健身房塑身，体态日渐走山，该怎麽维持？」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　「手」是人类「外部脑」。刺激双手，能直接上达脑部，活化全身连结回路：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　大拇指：肺经，对应呼吸系统、副交感神经、脑、第一腰椎。\u003cbr\u003e　　食指：大肠经，对应胃、肝、胰、脾、大小肠等消化系统、第二腰椎。\u003cbr\u003e　　中指：心包经，对应心脏、血管及肾脏等循环系统、第叁腰椎。\u003cbr\u003e　　无名指：叁焦经，对应淋巴、循环及内分泌系统、第四腰椎。\u003cbr\u003e　　小指：心经，对应心脏及循环系统；小肠经，对应小肠、交感神经、第五腰椎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　超值收录【手指瑜伽对照图】与【手心九宫格分布图】，一目了然更好操作！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　★揉揉手指，肩颈僵硬、腰痠背痛、头痛疲劳……都不见了！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　50年研修经验，全球知名瑜伽大师龙村修独创手指瑜伽，已风靡全日本数十年。\u003cbr\u003e　　透过手部动作刺激大脑，能排出让身体不适的物质，\u003cbr\u003e　　调节心脏循环、呼吸、消化与内分泌等生理机能，让「生命能量」流动更通畅。\u003cbr\u003e　　不需準备场地、不必换瑜伽服，掌握一天四个时间点、四个基本动作即可完成：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　睡醒：揉→先揉揉手心，快速甦醒更精神。\u003cbr\u003e　　午休：转→转推中指1分钟，充分活化脑细胞。\u003cbr\u003e　　傍晚：拉→10分钟五指推拉，全身快速舒压。\u003cbr\u003e　　睡前：按→五个动作压扣，整夜都好眠。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　而在轻松揉揉手指之后，包括僵硬痠痛、日常疲劳等恼人小毛病都能解决：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　头痛快速恢复：太阳穴或后头部疼痛时，刺激中指指甲或两侧。\u003cbr\u003e　　松缓肩膀僵硬：恢复肩胛气血流通，可揉压转食指、无名指。\u003cbr\u003e　　舒缓久站、过度专注的疲劳：揉压手心，再配合仰卧抬腿及呼吸法，还能消除浮肿。\u003cbr\u003e　　宿醉解酒：摩擦食指、中指再配合淨化呼吸法，效果奇佳。\u003cbr\u003e　　抑制体内病毒：免疫力下降时，刺激整个中指超有效。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　★手指瑜伽+四大排毒呼吸法，增长「健康寿命」！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　手指瑜伽搭配四大排毒呼吸法，可带动全身「气」循环，让你内外皆美，\u003cbr\u003e　　更能全面提升免疫力，预防失智、有效排毒、延缓老化，增长健康寿命：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　淨化呼吸法：排出体内废物与疲惫。\u003cbr\u003e　　风箱呼吸法：白天使用，唤醒内在元气。\u003cbr\u003e　　丹田呼吸法：上虚下实，理顺全身气流。\u003cbr\u003e　　完全呼吸法：全身疗癒，恢复活力健康。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　除此之外，还有更多揉揉手指的神奇自癒力：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　软化颈部僵硬：揉转中指，可放松颈部肌肉，有效舒缓卡卡不适。\u003cbr\u003e　　减缓老花恶化：夹压中指两侧再扣压指甲，促进眼周循环、视线更清晰。\u003cbr\u003e　　克服更年期障碍：摩擦中指与手掌中央，可平衡体内贺尔蒙分泌。\u003cbr\u003e　　通畅慢性便祕：顺时钟揉压掌心，可活化刺激肠道，排便更顺畅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　34招完全图解，足以媲美全身瑜伽的自疗法！元气饱满、健康不受限！\u003cbr\u003e　　在家工作、远距授课、年长照护者都适用，轻松打造焕然一新的身心状态。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书特色\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎手指瑜伽34招，完全图解、速效自癒，效果媲美全身瑜伽，迅速活化身心、增强免疫力。\u003cbr\u003e　　◎无需特殊场地、不必换上瑜伽服，随时随地都可操作，搭车、看电视、甚至躺着也能做！\u003cbr\u003e　　◎疫情期间在家工作、远距授课、年长照护者都适用，轻松打造焕然一新的身心状态。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e专业推荐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　社团法人台湾冲道瑜伽会顾问／曹月美\u003c\/p\u003e","brand":"龙村修 \/ 方言文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39725058818093,"sku":"9789865480271","price":22.47,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/files\/9ef190167dd7f947bc10c1539692d4a7.jpg?v=1747451013"},{"product_id":"神农本草经-浅释与验案实录","title":"《神农本草经》浅释与验案实录","description":"\u003cp\u003eISBN：9787117251723\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：罗杰坤, 邱新建\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：人民卫生出版社\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书是胡随瑜教授全国名老中医药专家传承工作室教学与临床实践的经验汇编，其价值在于传承古典药学知识与中医药学术思想，为中医药传承的教学与实践提供重要参考。内容分为上、中、下三卷，汇集了胡随瑜教授关于《神农本草经》阅读的难点和疑点解答，中医临床治疗验案160例，以及跟师学习心得15篇。特色：古典中药学经典传习与现代中医临床实践相结合，传承以《神农本草经》为代表的古典药学知识，为中医药传承的教与学提供范例与新经验。\u003c\/p\u003e","brand":"人民卫生出版社","offers":[{"title":"Default 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　作者走出诊间，除了学习农夫如何全面性思考土地与作物、家畜之间的关係，也将从农场学习所得，结合杰出生医科学家的最新研究观点，运用在病患身上，从倦怠不适、过敏、抵抗力低下、癌症、饮食失衡，到脸部保养等诸多病症，成功帮助病人及自己重新找回身心健康。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　身体就像生态圈，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　用农夫滋养土地的方式，也能照顾自己的健康。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　• 农夫复甦枯竭土壤的方法，能摆脱我们倦怠和身心不适。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　• 自然放牧方式，可以养育出远离过敏原体质的孩子。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　• 不同蛋鸡场的放养方式，教我们聪明调解生活压力。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　• 葡萄园的害虫治理原则，能提供癌症治疗的新思维。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　• 城市农业不只能改善社区居民的健康，还能降低犯罪率。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　• 香氛草本农场告诉你，最佳保养品是从就地取材的植物中做成的纯露。","brand":"时报出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39749427691565,"sku":"9789571392295","price":30.49,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/637681795458830000.jpg?v=1632580039"},{"product_id":"养气-神隐中医15年亲身实证的幸福功法","title":"养气：神隐中医15年亲身实证的幸福功法","description":"ISBN：9789861755496\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：高尧楷\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：方智\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★天地桩╳任督二脉自己开╳肚脐採气\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　每日三招，让你与天地连线，好运丰沛！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　一套不只练出健康，更能让你涌现幸福感的高CP值功法！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▎不外传的人体大药法则\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　每日5分钟，培养好气感\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　连接大脑与体内的神经通道\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　身心有状况，马上就排除\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◎好气感天天练\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆只练“天桩”与“地桩”，就能与天地连线，消除压力与负面情绪，一天只要5分钟\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆独门｢肚脐採气法”，走中脉练脑下垂体、肾上腺素，练心肾也顾肝肺，CP值最高的养生法\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆用观想自行开启任督二脉，畅通经络\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆｢连接天地、阴阳结合练习”，将好磁场分享给身体器官，并消除其中的负能量\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆找到好磁场的｢睡觉法”，教你找出最能充电的睡觉方位\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　这套独特的养气法则，由神隐中医高尧楷医师亲身实证，结合多年临床医疗实务经验，从众多功法裡挑选出最有效的核心法则。不必记一堆招式，练的是｢开心幸福｣，以身体的舒服为主。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　只要每天给自己一点时间练习天地二桩，培养好气感。当好气感出现时，你将可以敏锐感受到身体的每一寸，有任何不适都能很快察觉。当觉知提高、情绪被消化，幸福的感觉也油然而生，并扩及与你互动的人，让周围的人一起幸福。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　不管你是否练过气，阅读本书时，你的经络将会慢慢在不知不觉中解开。你将不再是以前的你。透过本书简单但有效的方法，想到时就练习，你将亲身感受到更大的幸福。","brand":"方智","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39749429231661,"sku":"9789861755496","price":26.48,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_3_576433ec-8a50-44c0-90d3-744aaa1a9a7c.jpg?v=1632580370"},{"product_id":"打造50岁后的蔬疗养生力","title":"打造50岁后的蔬疗养生力","description":"ISBN：\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e9789860643930\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：许晋译医师, 花莲慈济医学中心营养师团队\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：原水\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e★★花莲慈济医学中心高龄整合照护科及营养师团队精心策画九大主题，设计色香味美的料理。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e★★每天轻鬆备餐，就能帮助50岁后的您利用素食养生饮食超前部署，摆脱慢性病，养好“脑本”、“肌本”与“骨本”，即使随著年纪增长，也能常保健康乐活，同时也兼顾到65岁以上、部分丧失咀嚼或者吞嚥能力的长者，能够从口进食，享受食物的色香味！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e银髮族健康，不只要延长生命的长度，更要提升生活的品质。随著迈入银髮岁月，如何维持头脑清晰，肌肉及骨骼强健，需要花费更多的心思；身体所需要的重要营养素，也需要重新做盘点。本书由花莲慈济医学中心的高龄整合照护科许晋译医师与营养师群合作，希望从营养照护入手，让人们能够更有精神及活力的迈向银髮岁月。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e造成高龄长者失能的原因总共有五个，分别是“脑中风”、“骨质疏鬆性骨折”、“肌少症”、“失智症”以及“退化性关节疾病”。想要预防失能，需要长期做好对于身体的保养，才能逃脱疾病的魔爪。对于高龄长者来说，大致上可以分成三个面向来做探讨，分别是“脑力”、“肌肉”以及“骨骼”，所以进入到中年时期更应该尽可能帮自己多存点一些本钱，帮自己存下“脑本”、“肌本”以及“骨本”。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e素食是一种健康慢老的饮食方式，花莲慈济医学中心高龄整合照护科许晋译医师与营养师团队，为了熟龄民众，设计64道存“脑本”╳“肌本”╳“骨本”╳防三高╳抗老化及慢性病最佳提案，依营养师设计八大分类，简单搭配变化三餐菜单。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本食谱书用心挑选了台湾各地文化饮食特产及节庆食物，以六大类食物为主，选择质地较软、相对适合长辈的食材；也可透过电锅清蒸、炖煮的方式，保持湿润口感易入口。同时，食谱书中也提到如何软化较硬的食材，如鹰嘴豆等，让即便是牙口功能不好的长辈，也能利用舌头、牙龈压碎食材。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书由熟悉熟龄民众及长者医疗需求的高龄整合照护科许晋译医师主笔说明医学知识，由营养师团队设计从饮食建议、饮食搭配、食疗方、饮食不宜等面向给你全方位食疗对策！","brand":"原水","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39786206494765,"sku":"9789860643930","price":36.11,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/0010899587.jpg?v=1634046068"},{"product_id":"大脑简史-经过四十亿年的演化-大脑是否已经超脱自私基因的掌控","title":"大脑简史：经过四十亿年的演化，大脑是否已经超脱自私基因的掌控？","description":"ISBN：9789862625019\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：谢伯让 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：猫头鹰 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e不只基因，大脑也很自私？！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e不只是身体裡的能源大户、开疆闢土还结党营私\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你所不知道的大脑演化史\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e◎台湾脑科学专家谢伯让的科普经典\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e◎特别收录生物学、心理学、哲学领域专家精彩评论\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e自私的大脑\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　一九七六年，生物学家道金斯出版了《自私的基因》，认为生物演化的最小单位是基因。基因透过外在的“生存机器”互相竞争，进而推动了外在的演化。脑科学家谢伯让则在这本《大脑简史》中指出，大脑也是自私的，并且正在和基因进行一场漫长而激烈的挑战。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e杀出重围的大脑\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　人脑重量只占体重的2%，但是却需要全身20%的血氧和25%的葡萄糖，这样“掠夺”资源的能力从何而来？我们的大脑又是如何挣脱颅骨与肌肉的束缚，增加自己的存活空间？大脑又是如何拉拢身体各部分系统，变成身体的主宰？本书从最基本的细胞开始，一层层讲述神经元是如何演化出来，又如何组织形成神经系统，最后形成我们现在所知的大脑。从中谢伯让带出了大脑的“自私”倾向，而大脑的形成，是神经系统为了突破各种生死关卡，开始结党营私，竞逐身体资源的漫长战役。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e讨论的大脑\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　大脑对抗基因、对抗外在阻碍的战役获胜了吗？或是根本还是被基因控制著呢？我们的意识可以超越基因的束缚吗？我们邀请了来自演化生态学、分子演化学、心理学、哲学等不同领域的专家针对谢伯让的理论进行讨论，探讨意识和大脑是不是真的会赢得这场战役的胜利。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本书带你更全面地了解大脑从何而来，又将走向怎么样的未来。","brand":"猫头鹰","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39788214222893,"sku":"9789862625019","price":36.11,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_e6b6a4a0-9d73-428c-a0a4-2618d2a4b8db.jpg?v=1634117750"},{"product_id":"24小时人体运作不思议","title":"24小时人体运作不思议","description":"ISBN：9786267012369\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：安东尼‧皮欧\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：商周出版\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你知道一天24小时内你体内的状况吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你知道从起床开始哪些器官就开始工作了吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你知道你的每个日常动作与器官之间有什么关联吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你知道你的消化系统、呼吸系统、大脑、双腿、双臂、心脏、椎骨、牙齿、皮肤微生物组的益菌们、腋下的害菌们、头髮、免疫系统、肌腱和血球们，在一天的24小时裡是如何相互合作、贡献一切，好让你得以过著舒坦放鬆的生活，而不用担忧呼吸或从肠道的粥裡摄取食物吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你知道当你的身体在一天终了后轻快愉悦地打呼、在梦境中浑然忘我时，你内部强大的身体机械仍在持续运转，在这段夜晚的时光裡，进行各种缺口填补、损害修复、重新为一整天耗竭的器官们注入活力吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e身体是我们的第一个盟友，我们却常常不知道身体在一天的24小时是如何运作的。本书从典型的一天（从醒来起床到上床入睡）中，依照我们的活动时间，介绍人体功能以及每个器官成员的作用。","brand":"商周出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39788218417197,"sku":"9786267012369","price":30.49,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_1_4ec25ecc-bc11-4fae-ac84-6a5198dca9f2.jpg?v=1634117932"},{"product_id":"3-3秒的呼吸奥秘","title":"3.3秒的呼吸奥秘","description":"ISBN：9789860777222\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：詹姆斯．奈斯特 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：大块文化 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　无论你吃得多好、多常运动、多年轻、多聪明、身材多苗条，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　只要呼吸方法错误，一切都是白费。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我们吸气、吐气，每天重複两万五千次，没有什么比呼吸对我们的身心健康更加重要。然而，人类这个物种渐渐失去了正确呼吸的能力，也因此付出惨重的代价。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　新闻记者詹姆斯‧奈斯特走访世界各地，探索究竟是哪裡出了错，又该如何补救。没想到答案不在胸腔医学实验室裡，而是在古代坟场的遗址、苏联的神祕研究机构、纽泽西的合唱团教室，以及雾霾瀰漫的圣保罗街道上。奈斯特找到了埋头研究瑜伽调息法、淨化呼吸法和拙火呼吸法等古老呼吸法背后科学原理的男男女女，还跟著迷于呼吸机制的狂人一起合作，用科学方法检验有关呼吸的各种古老信念。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　现代研究证明，只要稍微改变我们呼吸的方式，就能大幅提高运动表现，活化内脏，预防打呼、气喘和自体免疫疾病，甚至矫正脊椎侧弯。这样的结果照理说并不可能，却都有实例为证。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　书中旁徵博引了数千年历史的医学文献，以及胸腔医学、心理学、生物化学及生理学的最新研究，彻底翻转我们对人体最基本功能的一般认知。读过之后，你将从此改变自己的呼吸方式。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　呼吸是修护，是调和，是锻鍊。呼吸的核心，就是交换互惠。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆人类是唯一咬合不正的哺乳动物？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆从工业时代开始，人类的呼吸方式严重恶化？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆长期鼻塞、用嘴巴呼吸，让呼吸道空间变小，就更容易用嘴呼吸？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆太常吃软质食物，咀嚼肌群缺乏训练，也会影响呼吸？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆罹患“空鼻症”，鼻子太过通畅，反而让人痛不欲生？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆过度呼吸，身体系统可能过于劳累，变得衰弱不振？","brand":"大块文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39793165074477,"sku":"9789860777222","price":32.1,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_7cf748a7-b3d5-4ce6-a214-e4db12f056bb.jpg?v=1634287062"},{"product_id":"穴道导引-融合庄子-中医-太极拳-瑜伽的身心放松术","title":"穴道导引：融合庄子、中医、太极拳、瑜伽的身心放松术","description":"ISBN：9789863981473\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：蔡璧名 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：天下杂志\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　图解说明、简单易学，每次只要15分钟，或坐、或卧、或站，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　让你告别因文明带来的身体不适、痠麻疼痛、代谢不良、瘀滞积瘤、头痛失眠、忧鬱等各式病症，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　迈向远离疾病、身鬆筋柔、神宁气足的人生！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“一套可以辅佐癌三病人从濒死归来的身心技术，理所当然，可以让无病的平人、\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　未罹重症的常人循行而上，远离病苦，且日益升进，甚至登峰造极。”─蔡璧名\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，恶性肿瘤达九公分，在化疗极度痛楚、伤口长期难以癒合之时，转而寻求自身的力量，结合传承自武术世家的太极拳、投注学术生涯鑽研的《庄子》、Kriya 瑜伽、以及中医经穴疗法等修鍊精华，独创出“穴道导引”身心技术，帮助她抗癌成功。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　蔡璧名的转危为安之道，所著《正是时候读庄子》为逆境中安定心灵法则；而《穴道导引》则为调养身体、保全周身的实践。","brand":"天下杂志","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39796031946797,"sku":"9789863981473","price":33.71,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/0010707317.jpg?v=1634451809"},{"product_id":"医经心悟记-中医是这样看病的","title":"医经心悟记─中医是这样看病的","description":"ISBN：9789860689006\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：曾培杰、陈创涛\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：橡树林 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e世界上好的东西，都需要一番刻骨铭心的追求，需要不断积累，医之道更是如此。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e行住坐卧，穿衣吃饭，心存一话头，反覆参究，细细琢磨，或心思之，或身行之，医道必有顿悟之日。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e不独领悟医道中片言隻语，更能将这参究精神贯彻终身。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e全书围绕选自医经典籍中的名言名句，即所谓医门话头，通过任之堂师徒参究、琢磨这些被临证者奉为圭臬的经典医理知识的过程，说明学习中医就要不断体悟领会经典，将经典内化为自己的认识，只有这样才能在临证应用时得心应手，从而解决临床变化多端的疾病和问题。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e医经中的很多基本概念和经验总结，好比数学中的定理公式，中医看病的过程就像解数学题，由已知的定理公式出发，经过严密的推理，能够得出很多有用的推论，最终解决实际的临床问题，这一过程就是中医不断积累经验、不断提高的过程。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e全书分为阴阳、脏腑、气血、经脉、治法和取象六章，共收录100篇文章。每篇文章以一两个医门话头开篇，文中选取与该话头相关的医案，详述任之堂师徒辨证、思考、立法、用方的全过程，通过师徒间的问答、思辨，层层解析，抽丝剥茧，深入浅出地解释一个个经典的医门话头。篇末，还特别列出参究提示，为读者留下继续探讨的思路和方向。书中根据每篇文章的核心内容配有知名画家手绘的插图，或简洁明快，或寓意深长，帮助读者更好地理解文章。","brand":"橡树林","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39817468215341,"sku":"9789860689006","price":38.52,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_96f04263-159d-4581-b712-7d15caad7155.jpg?v=1634792469"},{"product_id":"众志成城-对抗疫情-签名版","title":"众志成城，对抗疫情","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN：2006000004640\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：杨新发 医生\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：YeoSeem Huat Psychiatric Clinic Pte Ltd \u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e健康习惯与正确知识是预防病毒最佳后盾\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e2020年的春天，当我们还沉浸在春节的欢乐气氛时，忽如其来的新冠状肺炎，让许多人措手不及，一夜之间改变了人们的生活习惯，也成了人们每日最关注的话题，因为它影响了每个人的生活、健康与经济。没有人能独善其身，没有人能置身事外。这是一种新的冠状病毒，人类对它不了解，所以更容易陷入恐慌、紧张的状态。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e疫情肆虐期间，我劝请大家：千万不可过度恐慌，也不要掉以轻心，更不可心存侥幸，等到染上冠状病毒，才后悔与埋怨，已经于事无补了。在这特殊时期，我们能做的就是：不要听信谣言，适度接收官方与客观、有科学依据的正确知识，将预防之道一点一滴地落实在日常生活中。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e冠状病毒给我们上了宝贵的健康课。为了预防疫情，我们改变了生活习惯，这也将成为往后“新常态”的健康生活方式，为往后的健康生活打下坚固的根基。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e大家应与政府紧密合作，并肩作战，在众志成城，万众一心，同舟共济下，肯定能早日战胜冠状肺炎，过着“新常态”的生活。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YeoSeem Huat Psychiatric Clinic Pte Ltd","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39832649498669,"sku":"2006000004640","price":32.1,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/IMG_0001_26958fb8-31ad-44a8-bee8-ac8c6ed4b10f.jpg?v=1635324382"},{"product_id":"干姜排寒","title":"干姜排寒","description":"ISBN：9789860669817\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：石原新菜\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：方舟文化\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　祛湿排寒“食补神药”，增强免疫力、无副作用\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在家轻鬆自制，万人见证的奇蹟疗效——\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“短短两週就让我的血糖値降低了100以上。”(50歳 女性)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“吃药都治不好的高血压变正常了。”(56歳 男性)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“只是毎天早上喝一杯乾薑红茶而已，三週就瘦了4公斤。”(48歳 女性)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“开始喝乾薑茶后，之前诊断出来的三高和血液数値都变正常了。”(45歳 男性)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“长年苦恼的花粉症突然症状减轻。”(39歳 女性)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“才两週就消除了手脚的水肿，更治好了我的身体冰冷及生理痛。”(42歳 女性)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“立刻治好了我的便秘，头痛、肩膀痠痛的症状也大大减轻。”(67歳 女性)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★ 寒气入侵引百病，低体温的危机！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在每个人体内都各有一套自然的循环机制，然而错误的生活习惯与环境因素，会使“寒气”入侵人体，阻断了原本健康的体内循环，因而引发诸多疾病。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　事实上，现代人的文明病，绝大多是“体温过低”所造成的，举凡：冷气空间、职场高压、熬夜习惯、饮食过量、加工物质摄取过多……都会使你体温下降，引发头痛、便秘、腹泻、肥胖、生理痛、忧鬱等症状，还会容易过敏或罹患癌症。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★ 排寒补阳、疗效惊人，“乾薑”让你病邪不侵\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“薑”是中国自2000年前流传下来的古中药材，在《神农草本经》、《伤寒论》中都记载了其高超疗效，印度传统医学“阿育吠陀”更称之为“治万病的神药”。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　美国密西根大学研究指出，薑能促使癌细胞自我毁灭。薑中所含之“薑烯酚”尤其药效极佳，能提高免疫力、降低胆固醇、杀菌解毒、促进脂肪与醣类燃烧……。而这个拥有奇蹟疗效的“薑烯酚”，在加热蒸烤过的“乾薑”之中，比生薑足足多了10倍之高。","brand":"方舟文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39844600938541,"sku":"9789860669817","price":26.48,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_a84cee7f-8dc4-4610-9fb0-2ecdca6ba848.jpg?v=1635391491"},{"product_id":"身体的秘密语言-疗愈致病的情感-心理与能量根源","title":"身体的秘密语言：疗愈致病的情感、心理与能量根源","description":"ISBN：9789863776987\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：尹娜．西格兒\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：楓書坊\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你是否曾試著留心身體和感受，不靠大腦和思想過生活？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在發現身體發炎、絞痛、僵硬的時候，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　呼吸帶到該病處一、兩分鐘，問問這個感受是否有什麼訊息想傳遞給你。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　身體是一個回饋系統，每個部位都會根據該部位的功能，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　例如負責開創與抓取的手，若感到僵硬和緊繃，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　可能顯示你不再相信自己擁有自由的創造力，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　或抓著過去的慣性不放，不願再新的事物中學習前進。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　作者尹娜‧西格兒為享譽國際的治療師，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在本書中，她傳達一個治癒無數苦痛病患的真理：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　病痛是極為精準的身體訊號，同時也邁向治癒的一塊拼圖。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　如果我們願意在病痛之中傾聽智慧細胞的訊息、\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　創造滋養生命的內在環境，自我療癒就有可能發生。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本書提供各種實用練習來創造和諧與治癒，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　整理四個能夠查找的療癒線索：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　①【依病症】：查找你的病症，閱讀病況內容時，留意使你產生共鳴的情感。接著，到有關情感的章節進行相關冥想。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　②【依身體部位】：每一種病都會貯存在身體的某個部位，透過言語的力量與身體溝通，讓神聖療癒智慧解決痼疾。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　③【依顏色】：特定的顏色蘊含特定的特質，透過想像練習，讓不同顏色各自代表的力量幫助你解決身體疾病及負面情緒。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　④【依身體系統】：一同治療不同卻互有關聯的身體部位，創造更大的療癒成果。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　所有的練習都很簡單，很快就能完成，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　只要你能呼吸、放鬆、閱讀、思考和移動身體，就能治療自己。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　身體是我們的禮物，向我們展現人生的意義。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《身體的祕密語言》宗旨是要讓你有工具察看內心，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　傾聽身體試圖傳達給你的訊息，做出相應的改變，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　讓你從黑暗與無力之中完整釋放，賦歸平靜與安寧。","brand":"楓書坊","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39844671258669,"sku":"9789863776987","price":36.11,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/9aeff13b-0010899135_bc_01.jpg?v=1635392041"},{"product_id":"自然医学diy-畅销修订版","title":"自然医学DIY（畅销修订版）","description":"\u003cp\u003eISBN：9786267012697\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：王永宪\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：商周出版\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书作者是加拿大自然医学博士，书中详细说明自然医学疗法的思考原理与实证经验，以及作者多年临床与学术经验中最精华又能落实于生活的部分，期望能让读者建立正确的自然医学知识以来保护自己，并真正实践自然医学。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e自然医学的原则是：无害才能无病、善用自然与自癒力、预防胜于治疗、寻找疾病的源头、医师也是导师、身心灵的全人治疗。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e在自然养生风潮盛行的今日，你对坊间众说纷纭的自然疗法感到不信任吗？明明照著吃、照著做，却不见效果或感觉更不舒服吗？不舒服是吃错、用错方法还是正在排毒？如何分辨到底是好转反应还是状况恶化？能不能在身体未出现症状时就先预防？有没有除了饮食以外也很容易实行的居家保健方法？透过本书，你就能像聘请私人专属的医师到家裡一样，时时刻刻常保健康。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书让你能透过轻鬆的方式来学习宝贵的专业知识，并真正吸收、瞭解与实践自然医学，让你做自己的家庭医生：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e1.简易自我检测：什么是身体出问题的徵兆？什么状况是对身体不好？这些都可以用一些简单的方法测知。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e2.排毒DIY：原本中、西医没有这种观念，而是出自自然医学的主张。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e3.居家自疗法：从头到脚都可做，身边的物品从水到石头都可利用。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e4.认识“好转反应现象”：自然医学最特别、且独有的临床经验；不舒服是身体变好了，还是更严重？发烧是怎么回事？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e5.简易居家乐活运动：拨恩复健运动、道家养生七法，简单又有效！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e6.居家急救箱：厨房也有许多保健急救的小帮手，感冒可以好得快、好得彻底！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e◆拥有健康，不必花大钱：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e1.透过本书，能在最自然且经济的情况下，做基本的居家保健处理。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e2.书中方法中所需材料或食材，以台湾民众容易取得为主，便于真正实行。\u003c\/p\u003e","brand":"商周出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39967728435245,"sku":"9786267012697","price":28.08,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/0010901870.jpg?v=1637677441"},{"product_id":"最高喝水法-台湾首席品水师教你正确喝水-深度改变健康与生活-1","title":"最高喝水法：台湾首席品水师教你正确喝水，深度改变健康与生活","description":"ISBN：9789571393995\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：陈君洁 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：时报出版 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“喝饮料喝咖啡喝汤也算是补充水分吧？！”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“忙得连喝口水的时间都没有！”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“水？我每天都有喝呀！还能多讲究？”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你是否也常有这些想法呢？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　忽视喝水和各种让人信以为真的喝水迷思，使得身体在不知不觉中发出“缺水警讯”，人一旦缺水，乍看没有大碍，身体却失去了正常运作的条件，还会累积许多对大脑和身体造成伤害的危险因子，换句话说，正确喝水，是最最基本的保养法。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　│你缺水了吗？│\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　透过以下简单的问题自我检视，了解身体的含水量状态：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　早上起床感觉口渴\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　平时白天经常觉得口渴\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　皮肤乾燥、皮肤弹性差\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　眼睛时常觉得乾涩\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　嘴唇乾燥易裂\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　口腔、舌头感觉乾涩\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　有便秘的困扰\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　容易感到疲倦\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　每日的排尿量少\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　尿液呈现深黄色或褐色\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　【喝水的科学＆保养法全面掌握】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　台湾首席品水师教你最高喝水法，打好健康基底和生活质感\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　喝水不只影响代谢机制，长期下来更会对健康造成全面性的影响。正确喝水能让身体有效吸收、排毒，甚至喝著喝著，发现病痛不见了！本书作者陈君洁是一名专业品水师，她原本也是不爱喝水一族，直到学习品水后，亲身体会喝对水不但能提升身体的使用效能，还能改善皮肤、肌肉、筋膜、关节、肠胃消化、免疫系统等诸多问题。作者藉由远赴德国成为品水师的故事，专业分享喝对水、喝好水与品鑑水的方法，让大家透过品嚐水的细节提升喝水的品质及品味，让每天喝到的每一杯水，都替健康与生活质感加分。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你的大脑需要水\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　有些人长期不感觉口渴，并不表示体内水分充足，而是大脑早已经处于乾旱状态！如果你容易感觉疲劳、烦躁、思考变慢，或各种由大脑发布的传导速率变差，那就是大脑的紧急呼救，请赶快补充水分吧！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　身体的问题，喝对矿泉水竟然就有解\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在欧美，医师会开立水的处方笺；在台湾，医生也常要病患多喝水，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　但你知道要喝的是哪一种水吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　‧睡眠品质差：喝钙、镁比例为2：1的水。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　‧气喘症状：喝含镁成分的水，如同喝下天然的抗组织胺。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　‧关节僵硬疼痛：含硅矿泉水对韧带、肌腱、结缔组织的组成与修复有帮助！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　‧便秘：来瓶含有硫酸盐成分的矿泉水，有天然泻剂的作用。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　‧水肿：摄取些许富含钾离子的矿泉水就有用！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　还有其他如头痛、头晕、疲劳、精神紧张、心悸、焦虑、肌肉紧绷、腰酸背痛……等现代人的通病，都能透过喝水改善，甚至能帮助强健心脏及降低中风的风险！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　不是一天8杯水就好──一日喝水计划vs.各族群喝水指南\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　一天8杯不是喝水的铁律，轻鬆跟著计画喝对时段，就能帮助大脑清醒，让身体高效运作。此外，成人、婴儿、学童、老人、孕妇、运动前后适合的水都不同，喝对了才让每个人获得真正需要的养分。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　米其林的选水之道，用水提升饮食口感！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　不同种类的水能和料理蹦出有趣的变化，法式料理选用小颗粒气泡水，冲咖啡选低至中等TDS的矿泉水，入口前才沾酱的日式料理避免配饮过滤纯水，含钙矿泉水则是搭配红肉的好选择！","brand":"时报出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39967739641901,"sku":"9789571393995","price":28.08,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/9f0fa9fe5c0f9785ca3cef0562fb8d44.jpg?v=1637678275"},{"product_id":"大步走-不失智","title":"大步走，不失智！","description":"ISBN：9789864895229\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：谷口优 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：漫游者文化 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e预防失智症的最新研究！短短五公分的“步幅革命”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e迎向不失智的长寿人生，祕诀就在于大步走路\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e现在开始大步走，你的今天比昨天年轻！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▌写给“想要活久一点，但不想失智”的你\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　人人都希望健康长寿。光是“长寿”还不够，“健康”是绝对必要的条件。否则，如果始终卧病在床，或是罹患失智症必须有人照顾，长寿也没有意义。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　以下几种人请注意：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　□走路身体很紧绷的人\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　□拖著脚走路的人\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　□走路步伐很小的人\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　→日本老年医学专家研究发现：“步伐小的人，认知功能衰退的风险可达3倍以上！”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　步伐变小，也是脑中某处的迴路堵塞所导致。但是，只要你努力迈大步，脑就会为了实践这点，创造出新的迴路。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▌重点不是走路速度，而是步伐大小（步幅）\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　研究发现，步调快慢与“认知功能衰退”看不出因果关係。要确认脑是否健康，最重要的是“步幅能否扩大”。最新研究指出，“步幅不稳定的人”表示认知功能有问题，且“脑部异常”造成步幅变窄，是不可颠覆的事实。因此，只要你能够刻意跨大步走路，就证明你的脑能够正常发挥功能。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　→只要步伐比现在大一点，罹患失智症的风险就会减半。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▌大步走的好处，不可不知\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●刺激神经迴路\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●找回肌肉活力\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●提升心肺功能\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●使血管有弹性\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●预防老年痴呆\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　●让心情变开朗\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　走路的好处，大步走都有，但“步伐大”，才是健康长寿、预防失智的关键！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▌简单跨大步，足以改变你的人生\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　跨大步伐的走路方法看似简单，却大有学问。如果你的腰腿无力、脑部不协调、无法保持平衡，请自我训练持续大步走，你将体验到：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　○大步走路，姿势会变好。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　○视线变高，手臂会确实摆动，脚尖也会跟著朝上，整个人看起来更有精神！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　○全身的肌肉比过去更活跃，运动量大幅增加。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　○全身的血液循环会变好！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　○因为脑和脚之间的资讯交换变得频繁，为了处理这些资讯，大脑会更加活化。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▌“步幅”要多宽，才算理想？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“步幅”是指一脚的脚跟到另一脚脚跟的距离。不分男女，任何人都适用的步幅目标是65公分。即使你没有做到这个数字，也不用悲观，只要步伐能够比现在大一点，多1～3公分就是进步，表示你有机会愈走愈好、愈走愈大步！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　→日本一万名银髮族的实验发现：“步幅65公分”是决定健康长寿的关键。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　▌开始大步走，预防失智提早上门\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　是否会得失智症，与你现在几岁无关，越年轻就开始训练腰腿越有利！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★年轻人现在就开始大步走，没有所谓太早的问题。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★高龄者现在就开始大步走，也没有什么太晚的问题。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　就算没有器材、没有钱、没有时间也能办到。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　利用通勤或购物时，稍微跨大步伐走路，这样就足够了。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　抬头挺胸、跨大步走路，一下子就会看起来年轻了十岁，而且真的会很有精神。还能预防失智症，得到健康长寿，是最棒的收穫！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　→步幅只要增加5公分就能够回春5岁，增加10公分就能够年轻10岁。","brand":"漫游者文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40085592834093,"sku":"9789864895229","price":25.68,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/7767c968ea97ecb47ababbe6126c52c3.jpg?v=1639198492"},{"product_id":"大脑逆龄指南","title":"大脑逆龄指南","description":"ISBN：9786263180154\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：克莉丝汀．威勒米尔博士\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：商周出版\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e掌握饮食、运动、补水、抗压、营养补充、健脑游戏……等简单诀窍，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e就能促进脑细胞再生、增加脑部血流量，提升大脑健康与认知能力！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e健脑不是老年人的专利，想拥有健康的大脑与满意的生活品质，你只要：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e♠这样吃：避开加工食品、优质全穀类、好油脂、多蔬食、间歇性断食……\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e♠这样动：走路、慢跑、瑜伽、游泳、做园艺……\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e♠这样补：Omega-3、Q10、维生素、益生菌、薑黄素……\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e♠这样做：冥想、保持正念、阅读、记生字、玩拼图……\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e由于目睹挚爱的父亲饱受帕金森氏症折磨，神经科学家克莉丝汀．威勒米尔博士于是投注最大热情，致力改善人们的认知健康。她从事科学与临床研究多年，更曾成功帮助比赛时难免会脑震盪的橄榄球员修复脑部损伤，提升大脑功能。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e在这本健脑终极指南裡，威勒米尔博士透过自身、橄榄球运动员和其他患者的体验，以重点条列式的解说告诉我们，只要简单改变生活习惯，就能增进认知健康，提振活力，顺便甩掉一些多馀的脂肪。她也经由研究与实例分析，说明大脑基本知识，教我们如何调整日常饮食、补充营养，并且利用体能活动和健脑游戏修复过去的认知损伤，找到长久易行的大脑健康攻略！","brand":"商周出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40114898731053,"sku":"9786263180154","price":32.1,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_1_9bfcc864-568a-4746-a845-a7337f3b5488.jpg?v=1640057107"},{"product_id":"疾病密码-揭开中医识病-辨病-治病全过程-探知自然-生命与疾病的奥秘","title":"疾病密码：揭开中医识病、辨病、治病全过程，探知自然、生命与疾病的奥秘","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN：9789864593484\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者： 唐云\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：积木文化\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 530px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr bgcolor=\"white\"\u003e\n\u003ctd valign=\"top\" colspan=\"2\" style=\"width: 349px;\"\u003e\u003cspan class=\"book_desc_head\"\u003e商品简介\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr bgcolor=\"white\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\" style=\"width: 349px;\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr bgcolor=\"white\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\" style=\"width: 349px;\"\u003e\n\u003cspan class=\"bookdesc\"\u003e长销经典《走近中医》作者唐云新作！\u003cbr\u003e边读、边学、边思考\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你是否觉得中医理论高深莫测难以亲近\u003cbr\u003e你是否曾被艰深又专业的中医书吓退在中医文化门外\u003cbr\u003e《疾病密码》详述中医识病、办病、治病全过程\u003cbr\u003e在幽默中轻松领悟中医之“道”\u003cbr\u003e三言两语化解对中医的治病、养生疑惑\u003c\/span\u003e\n\u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【专业推荐】\u003cbr\u003e孙茂峰／中国医药大学暨医疗体系教授、顾问医师\u003cbr\u003e李宗恩／《当张仲景遇上史丹佛》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e每个人在一生中都会遇到疾病的困扰，疾病是如何发生？我们平时走入了哪些健康误区？怎样才能既快又好地治愈疾病？本书从一个临床中医师的角度出发，用有趣易懂的文字，二十年亲历临床案例，五十余首中国古代、近现代名方，扁鹊、张仲景、李杲、张从正、李时珍、叶天士、王清任、蒲辅周等十余位历代名医的治病故事，详述中医识病、辨病、治病全过程，阐明中医之“道”，带您解开疾病密码。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e轻松幽默但绝不失专业性\u003cbr\u003e层层深入，揭开人体内环境的奥秘\u003cbr\u003e1 中医之“道”：调理人体内环境\u003cbr\u003e2疾病密码：内环境失调产生的症状\u003cbr\u003e3破译疾病密码的法宝：望、闻、问、切\u003cbr\u003e4身体的救援部队：中药\u003cbr\u003e5感染性疾病的源头：风、寒、湿、热、暑、燥\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．为什么说中医是一种平衡术？\u003cbr\u003e．望、闻、问、切的具体用法是什么？\u003cbr\u003e．进补不当会造成体内慢性出血？\u003cbr\u003e．熬夜消耗的能量白天无法通过补眠弥补？\u003cbr\u003e．古人在没有设备仪器的情况下，如何找到战胜疾病的有效药物？\u003cbr\u003e．全球气候异常给人体造成哪些打击？该如何预防？\u003cbr\u003e．中医也有心理治疗？\u003cbr\u003e．烦躁、易怒、顽固性失眠、郁抑等精神疾病居然和体内的瘀血有很大的关系？\u003cbr\u003e关于中医应对疾病的所有问题，书中自有答案。\u003cbr\u003e请看唐云医师为我们拨云见日，一一道来。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《疾病密码》以风趣的字句贯穿古今，中医辨证论治及药性在许多故事中交织道来，为读者开?学习中医之门，实?难得的好书！\u003cbr\u003e──《当张仲景遇上史丹佛》作者  李宗恩博士\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e内容幽默轻松却见解深刻，诙谐有趣又不乏新意，将中医的理法方药讲得透彻淋漓又通俗易懂。这部能吸引我一口气读完的中医书，没有高深莫测与故作神秘，却让我们通过身边最常见的现象和最普通的事例逐渐探知疾病与中医的奥秘。\u003cbr\u003e──浙江中医药大学原副校长  连建伟\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"积木文化","offers":[{"title":"Default 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　艾佛兹的有趣调查将读者带到了世界各地——从她参加约会活动的莫斯科，人们在那裡嗅汗以寻找爱情，到纽泽西州，公司聘请训练有素的腋窝嗅探师来评估其防汗产品的功效。在芬兰，艾佛兹探索了传说中蒸桑拿的乐趣和所谓的出汗对健康的好处，而在荷兰，她潜入了桑拿剧院的场景当中，裡头则充满了服装、特效和毛巾舞。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在此过程中，艾佛兹追溯了人类控制汗水的长期追求，最终形成了价值数十亿美元的除臭剂和止汗剂产业。她表明，虽然出汗可能令人讨厌，但我们体内複杂的“温度控制策略”是人类最强大的生物学特徵。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　艾佛兹以极大的热情深入研究和写作，本书是对人类生活中平凡通俗但引人入胜的事实之全新诠释。","brand":"天下生活","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40266044637229,"sku":"9789860699487","price":30.49,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/O1CN01dmBcSZ1ngYBkbYOFW__0-item_pic.jpg?v=1643962442"},{"product_id":"成分迷思-解读健康新闻的10堂通识课","title":"成分迷思：解读健康新闻的10堂通识课","description":"ISBN：9786269537600\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：乔治‧翟登\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：行路\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　天然的最好？有机的更讚？包装上的成分表越长越糟糕？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　一项食品对健康究竟有益还是有害，为何科学家频频改口？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　科学研究持续进展，健康主张推陈出新，网路资讯众说纷纭……\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　总觉得健康资讯自相矛盾，令人你深陷选择困难？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　——选这本书是正解！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　＊＊＊＊＊\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你是否经常看到、甚至亲身经历类似底下这样的对话？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　A：“我只买有机、天然、原型、没加工过的食物。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　B：“这些词其实没有意义。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　A：“化学物质就是不好。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　B：“世界上的一切都是化学物质。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　作者翟登认为，与其纠结在“化学物质”的字面定义，不如试著回应许多人真正忧虑的事：有些化学物质有害健康，但很难知道是哪些。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　每天，我们都会接触成千上万种化学物质，有的用在身上，有的吃进体内，也难怪大众普遍关心化学物质会如何影响健康。然而充斥媒体的各种相关新闻，不仅常常没能让我们找到解答，反倒令人心生更多疑虑，感到无所适从。","brand":"行路","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40337005903917,"sku":"9786269537600","price":33.71,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/LIYQZ32Gzmt1XULvuRMtw.jpg?v=1645332274"},{"product_id":"压力-你一辈子都必须面对的问题-解开压力与生理-精神的纠缠关系","title":"压力：你一辈子都必须面对的问题，解开压力与生理、精神的纠缠关系！","description":"ISBN：9789865496470\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：罗伯．萨波斯基\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：柿子文化 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　假如你是匹被狮子追逐的斑马，或者是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你的身体将会做出什麽样的生理反应？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　但你不是斑马，也不是原始人，你是一个衣食无忧、生活舒适的现代人。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　而激烈竞争的社会却会带给你巨大的心理压力，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　这些心理压力会让身体引起怎样的反应呢？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　而长期处于压力下的身体，究竟会出现什麽毛病呢？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你的心血管（心脏病、高血压、中风）、能量代谢（糖尿病）、消化道（胃溃疡、结肠炎、便秘）、生长（侏儒症）、生殖（不孕、性无能）、免疫（各式传染病、癌症）、神经（神经死亡、学习记忆困难、老年痴呆）、精神（抑鬱、躁狂、精神分裂），及老化（集上述之大成）等，都可能出问题。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　压力之为害，一般人大抵也有些概念，坊间亦不乏打著教人放鬆、降低压力的书籍，还有各式各样健身运动、按摩、打坐等方法；其中某些方案如果能身体力行，也不是没效果。但要谈到长期压力如何造成上述危害，什麽样的方法才是最有效的应付之道，如果不是在压力生理学这一行浸淫多年的人，也无从了解其中多重微妙之处，而史丹佛大学生物学及神经学专家萨波斯基教授，正是回答这个问题的最佳人选！","brand":"柿子文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40351987302445,"sku":"9789865496470","price":36.91,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/getImage_ccca8e90-2335-4af1-8929-01133914bc90.jpg?v=1645778015"},{"product_id":"不老的挑战-创造理想的老后","title":"不老的挑战：创造理想的老后","description":"ISBN：9789864062720\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：林静芸\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：宝瓶文化 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　迈入七十岁的林静芸，人生字典没有“退休”一词。她身体硬朗，热爱工作，心灵开阔，热情生活。身为台湾第一位女外科医师，她坚持的信念是：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　→“做自己擅长的事，随时挑战自己，不必是别人眼中的‘我’。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　年轻时帮六十岁的病人整形，被资深医师质疑为何帮老人整容。但如今，还有九十五岁的患者上门求诊。到底多老，叫做老？她的见解铿锵有力：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　→“如果说人生像场球赛，年龄不过是球衣的背号！”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　儿女出色又孝顺，令人称羡。不过，她与先生活得独立，不依赖孩子。这是我们每一个人都应该有的生存智慧：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　→“最该照顾你的人，是你自己。只有自己不会离开自己，自己照顾自己是最有效率的照护。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　“养生，是为了活得长、老得慢、病得轻、死得快”。结合令人感同身受的小故事，融入医学观察与反思，林静芸医师更以自身为例，实践养生，创造新生。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　不管几岁，不但都要保有健康，还有对爱的渴望、美的追求、成长的需要！","brand":"宝瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40471605542957,"sku":"9789864062720","price":27.29,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/1163660.jpg?v=1648270248"},{"product_id":"一看就懂超实用-图解中医面诊手诊脉诊","title":"一看就懂超实用，图解中医面诊手诊脉诊","description":"ISBN：9786267085080\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：武建设 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：橡实文化 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　人体的十二条经络和任督二脉，都连接著五脏六腑，因此有「症现于四肢五官，而病存于五脏六腑」之说，透过观察手掌和面部（脸部）器官，可以体察脏腑、气血、筋骨、经络、精气的变化，进而判断病因、病机、病势、转归、预后等资讯，具有相当重要的作用。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　面诊、手诊、脉诊是中医神奇的瑰宝，本书首先介绍面诊、手诊、脉诊的基础知识，接著详细讲解多种常见疾病的面诊、手诊和脉诊方法，并针对每种疾病提供中医外治和食疗等方法。内容丰富、图文结合、通俗易懂，让零基础的中医爱好者也能看得懂、学得会、用得上，是一本实用的中医自诊自疗指导书。","brand":"橡实文化","offers":[{"title":"Default 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　从全食物蔬食饮食的争议中，让我们对于相关的机构如何运作有了更深的了解。我们了解这些机构如何及为何会倚重某些科学而忽略其他科学，以及这件事如何及为何影响到未来科学研究的经费、发表和接受，更重要的是，其结果将如何影响著人类的健康。","brand":"柿子文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40614583369773,"sku":"9789865496500","price":36.91,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/1169498.jpg?v=1651071684"},{"product_id":"九品脱-打开血液的九个神祕盒子-探索生命的未解之谜与无限可能","title":"九品脱：打开血液的九个神祕盒子，探索生命的未解之谜与无限可能","description":"ISBN：9789570862010\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：萝丝．乔治\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：联经出版公司\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　血——自古以来充满各种神祕力量传说、迷信、禁忌，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　是未来科学的希望，却也带来了盘根错节的利益纠葛。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《九品脱》将传说故事、科学、政治、医学、历史交织成精彩故事，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　以全新观点揭露生命之血的奥祕，带领我们透过血液发现并认识自己。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　血，一种运行我们全身的强大红色液体，虽然看不见，却创造了奇蹟；人人都有，却从未真正了解。纵使每个人体内都有大约九品脱的血，但许多人连自己的血型都不晓得。血液无处不在，全球八亿女性每个月都会来月经，平凡的生理现象却遭严重污名化，成了说不出口的禁忌。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　萝丝．乔治的《九品脱》穿越古今，从古代的放血技术，一路谈到现代用以追踪血液传染病的血液监控系统。此外，也介绍了二战期间首创大规模捐血机制的输血教母，发明卫生棉机、嘉惠发展中国家女性的“护垫侠”。全书不仅专注眼前、探究获利惊人的血浆输注生意，同时也展望未来，在研究人员的努力下让合成血液普及。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《九品脱》谈科学、聊政治、说故事，并涉及全球流行病，以崭新的视角带读者认识生命的泉源。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　萝丝．乔治用《九品脱》说了九则故事，主题都是维繫我们生命的血液：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　1.〈漫谈血液：我的一品脱〉：“捐血一袋，救人一命”，从作者挽起袖子捐血开始，漫谈血液研究的发展史，揭开其神祕及未解之谜。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　2.〈珍奇爬虫：水蛭疗法〉：走访全英国唯一的水蛭养殖场，了解古老的水蛭疗法在现代外科领域仍然举足轻重。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　3.〈血液捐输：珍妮特与柏西〉：介绍在二战期间因推动输血而救人无数的关键人物，开创了现代输血、捐血系统。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　4.〈血液传染：爱滋病毒〉：令人闻之色变的爱滋病，全球罹患人数有3750万，爱滋病毒虽然已获得相当程度的防治，为何在某些国家仍盛行不衰？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　5.〈血液买卖：黄金血浆〉：血浆买卖涉及敏感道德议题，前往加拿大探访饱受争议的血浆诊所。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　6.〈经血禁忌：馊掉的酱菜〉：走访尼泊尔的月经女屋，月经在当地被视为秽物，因经期被隔离的女性，在那裡被醉汉强暴或被蛇攻击咬死的事件时有所闻。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　7.〈卫生棉：肮髒的破布〉：来到印度结识宝莱坞电影《护垫侠》本尊，为了做出让太太买得起的卫生棉，改善当地女性生活，努力鑽研出卫生棉制作方法。　\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　8.〈大出血：红色警戒〉：在伦敦的医院裡，作者陪同急救团队，目睹现代医学在创伤治疗上的种种创举。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　9.〈无血时代：血液的未来〉：血液可以人工制造吗？介绍合成血液的研发现况与挑战，发掘血液的无限可能。","brand":"联经出版公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40625262592045,"sku":"9789570862010","price":38.52,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/76768f279c3ecb32b655433a3772dcad.jpg?v=1651287341"},{"product_id":"腰痛难民-好不了的腰痛-可能是重大疾病的征兆-收录腰痛伸展操-4个动作治好慢性腰痛在这里输入要转换的内容","title":"腰痛难民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的征兆！","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN：9789570861846\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 作者：池谷敏郎 张佳雯\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 出版社：联经出版公司\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e你是身陷腰痛，却总是找不到原因的人吗？\u003cbr\u003e　　本书是为了下列对象所写：\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e　　‧因腰痛前往骨科就诊，仍无法痊癒。\u003cbr\u003e　　‧因腰痛而按摩，但不见起色。\u003cbr\u003e　　‧腰痛已持续一个月以上。\u003cbr\u003e　　‧腰部没有受伤，却突然腰痛。\u003cbr\u003e　　‧找不出原因的腰痛，担心是其他疾病……。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　若长期腰痛无法痊癒，极有可能是其他疾病所致，「腰痛」只是外显症状罢了！\u003c\/p\u003e","brand":"联经出版公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40666149879853,"sku":"9789570861846","price":25.68,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/11c8ecbc9e0242ac110003.jpg?v=1652428378"}],"url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/collections\/health-fitness-%e5%8c%bb%e7%96%97%e4%bf%9d%e5%81%a5.oembed?page=3","provider":"Union Book 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