ISBN：9789863987833
作者：达赖喇嘛
出版社：天下杂志
【内容简介】
云朵遮蔽了每个方位，也无法挤掉天空的存在。
苦痛无常，是生命的常数。真正的绝境，让我们面对现实，有了决心与毅力。
“在我自己的生命历程中，最困难的时期正是我获得最多知识和经验的时期。
逆境有另一个好处，就是困难的时刻可以帮助我们下定决心和增强毅力。”
——达赖喇嘛
了解逆境的价值，准备好随时调整
世界心灵导师达赖喇嘛，以毕生历经苦难修行所得的智慧结晶，指引人们追寻安乐的方法。达赖用直接、浅显的语言，指出造成一般人内心困扰与人际关係裂痕的九个错误行为与态度：以怒止怒／只以憎恨心回应逆境／以自我为中心／夸大吸引力／画地自限／自以为会长生不老／以为愤怒是有用的／把表象当成一切／视贪嗔心是心识不可分割的一部分
改变的方法：在日常中实践慈悲
我们为何会产生这些错误，以及如何将之改正，达赖喇嘛提出十五个自我修练的方法，透过日常生活控制情绪，培养慈悲利他心以及调整错误的行为认知，将负面情绪逐步转向正面力量，就能转化心识成为快乐富足的人。
我们都想“离苦得乐”
不论国籍与信仰，想要“离苦得乐”的欲求是很自然地倾向，而身为地球公民，我们每个人都有责任创造更美好的未来！这不是一本高谈宗教与信仰的书，不需要寺庙，也不需要複杂的哲学，我们的意识与心念，就是修行地的所在，而方法就是单纯的“慈悲心”。
作者：达赖喇嘛
出版社：天下杂志
【内容简介】
云朵遮蔽了每个方位，也无法挤掉天空的存在。
苦痛无常，是生命的常数。真正的绝境，让我们面对现实，有了决心与毅力。
“在我自己的生命历程中，最困难的时期正是我获得最多知识和经验的时期。
逆境有另一个好处，就是困难的时刻可以帮助我们下定决心和增强毅力。”
——达赖喇嘛
了解逆境的价值，准备好随时调整
世界心灵导师达赖喇嘛，以毕生历经苦难修行所得的智慧结晶，指引人们追寻安乐的方法。达赖用直接、浅显的语言，指出造成一般人内心困扰与人际关係裂痕的九个错误行为与态度：以怒止怒／只以憎恨心回应逆境／以自我为中心／夸大吸引力／画地自限／自以为会长生不老／以为愤怒是有用的／把表象当成一切／视贪嗔心是心识不可分割的一部分
改变的方法：在日常中实践慈悲
我们为何会产生这些错误，以及如何将之改正，达赖喇嘛提出十五个自我修练的方法，透过日常生活控制情绪，培养慈悲利他心以及调整错误的行为认知，将负面情绪逐步转向正面力量，就能转化心识成为快乐富足的人。
我们都想“离苦得乐”
不论国籍与信仰，想要“离苦得乐”的欲求是很自然地倾向，而身为地球公民，我们每个人都有责任创造更美好的未来！这不是一本高谈宗教与信仰的书，不需要寺庙，也不需要複杂的哲学，我们的意识与心念，就是修行地的所在，而方法就是单纯的“慈悲心”。