ISBN：9789861755670
作者：杰‧谢帝
出版社：方智
【内容简介】
从商学院高材生变成僧人，为传递所学而还俗，
美国新生代思想领袖杰‧谢帝
要带你拥抱「僧人心态」，
学会处理痛苦和焦虑、拥有更圆满的人际关係，
并提升专注力、记忆力、幸福感。
杰‧谢帝是英国前10强伦敦卡斯商学院学生、知名国际大企业实习生，曾以为未来不是当医师、律师，就注定是失败者。直到有一天，他在商学院遇见一位和尚──这名僧人曾是印度最难考进的大学印度理工学院（IIT）学生，却放弃众人称羡追逐的一切，选择出家为僧！那位僧人散发的智慧、自信、平和与快乐，他从未在任何一个人身上感受过，也引领他走进印度孟买的道场，选择僧人这条「失败」的路，为自己重新定义何谓「成功」人生。
后来他在老师的建议下，与世人分享他学到的「僧人心态」。如今，他成为社交媒体巨星，为迷惘、焦虑的数位世代提供人生建议。连已故NBA球星柯比‧布莱恩、流行天后艾莉西亚‧凯斯、全球最大避险基金桥水联合创办人瑞‧达利欧、《人类大历史》作者哈拉瑞等知名人士，都是他Podcast节目的座上宾。
现在，杰‧谢帝要透过这本书，将他在僧人生活中学到的永恆智慧，精炼成每天都能实践的实用步骤，带你走过僧人心态的「放下→成长→付出」三阶段，过著不焦虑、有意义的人生！
人生有得有失，僧人心态告诉你：
◆失恋时……
相信自己的价值。在亲密关係中迷失自己的人，必然会陷入心碎的结局。
◆失落时……
为感受客观评分，失去钱财与失去亲人的痛相比，就变得可以承受。
◆失利失势时……
提醒你留心一手打造出的高高在上神话，也只能维持一段时间；就算你不打破幻相，生命也会替你打破。
◆失业时……
接受没了工作收入、却有了时间研究更多更好职务的事实，还可以多参与家人孩子的事务。时间也是另一种财富。
◆失眠时……
每天睡前写下感恩日记，减少杂念，滋养更好的睡眠品质。
拥有僧人心态，你将学到：
‧如何克服消极的负面情绪
‧如何清除脑中杂音，停止胡思乱想
‧为什么比较心会杀死爱
‧如何善用恐惧的力量
‧为什么无法透过追求幸福来找到幸福
‧如何向生命中遇到的每一个人学习
‧为什么你不等于你的想法
‧如何找到你的天命与人生目的
‧为什么善良对成功如此重要