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加法断舍离:每天添加一样东西,在100天之后所学到的100件事

加法断舍离:每天添加一样东西,在100天之后所学到的100件事

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ISBN:9789573296898
作者:藤冈南
出版社:远流

【内容简介】
  选择100项物品意味著了解100个自己,
  利用「一个一个增加」的方式,发现理想生活的定义

  这是在类似无人岛生活100天之后洗心革面重新做人的过程
  藤冈南跟「简单生活」完全扯不上关系,家里光是汤勺就有八根,十年没穿的衣服也舍不得扔掉,甚至还收集了许多有的没的小东西堆在家里。

  在疫情严峻的二○二○年,她受到电影启发,决定搬进空屋,即时直播「每天加一件物品」的百日挑战。

  这一百天的生活,推翻了许多她一直认为理所当然的事情,也带来前所未有的新观点,促使她有生以来第一次认真思考,所谓的「生活」到底是怎么一回事。

  ★搬进空无一物的房子里,第一件选用的东西是什么?★
  我选了「垫被」,直接坐在地板上的极限只有半天,有垫被或坐或卧都能好好休息了。好久没有这么清楚意识到自己身体的本质。

  ★明明必需品都还没搜罗齐全,为什么在第九天突然很想看书?★
  我本来就喜欢书,但选择理由并不是渴望资讯、娱乐或刺激,而是「能带给我安心感」。这项物品是什么,我想因人而异。再说,单单只是收集必需品的生活很乏味,让人几乎忘记生命的意义。

  ★虽然事先规划好了,但到底是什么状况阻止取用手机?★
  想要取用手机的第七天,我因为指甲意外裂开而不得不改选指甲剪,隔天又因为气温变低而选了毛毯。没办法,因为生活的主要目的就是要守护生命。

  ★冰箱简直是时光机!★
  取得冰箱时,最深的感触是不用再被吃饭时间束缚的那种自由感。把食物放进冰箱就像是给未来的自己递送食物,生活不再只侷限于当天。

  ★取一百件物品应该不是难事,但居然会想不出要拿什么?!★
  我在第八十天发现竟然想不出来还要什么,之后甚至会厌烦思考这件事!当你的心急切地想要什么时,确实会消耗许多精力,难怪以前那种无意识的购物,会让人对事物的感受能力逐渐封闭起来。

  ★以为是自己喜新厌旧才会累积一堆东西,但也许真相刚好相反?★
  这一百天最让我吃惊的莫过于「喜欢一个物品的时间被拉长了」。原因除了每次都精心挑选最喜欢的一件,拥有的数量有限也让我更能记住它们带来的喜悦和情感。

  这不是一本教人如何整理收纳,也不是鼔吹成为极简主义者的书,而是带领我们重新审视自己与物品之间的关系,唤醒早已遗忘的、对生活之美的喜悦。

  藤冈南透过一个个增加物品数量的生活,重新确认接下来要怎么度过这一生的核心价值。生活、自我与时间是无法分割的,如果你感觉生活一陈不变或失去方向,不妨试一次,一定会有收穫。