{"product_id":"停止过度努力后-整个人生都好多了-新大人系的不勉强生活法-练习放过自己的42个疗癒提醒","title":"停止过度努力后，整个人生都好多了：新大人系的不勉强生活法，练习放过自己的42个疗癒提醒","description":"\u003cp\u003eISBN：\u003cspan\u003e9786267600856\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e作者：Poche\u003cbr\u003e出版社：大牌出版\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e出版日期：2025\/06\/04\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「不用再逞强努力，也没关系。」\u003cbr\u003e如果这世界和他人都勉强不来，\u003cbr\u003e又为何要勉强自己的人生？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♥ 日本最抢手的网路心理咨商师 ♥\u003cbr\u003e超犀利的温暖新作！\u003cbr\u003e不用跟著人群苦苦排队预约，\u003cbr\u003e＼这本书就是专为你开的个人咨商室／\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e　　「不管我怎么努力，总是事与愿违。」\u003cbr\u003e　　「已经努力到不知道还能怎么努力了。」\u003cbr\u003e　　「为什么我付出这么多，却还是没有徒劳无功……」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　努力满足别人、努力强颜欢笑、努力当个滥好人、努力假装孝顺……\u003cbr\u003e　　一路以来，你是不是已经努力了好多好多，\u003cbr\u003e　　却还是觉得沮丧、比不上别人，甚至感到人生糟透了，\u003cbr\u003e　　一点也不快乐。\u003cbr\u003e　　那么，不如试著先放下「我一定要努力」这件事吧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　本书的存在就像是一间专为患有「过度努力症」读者而开的犀利诊疗室，以42个「人生不用那么努力也没关系」的疗癒提醒为处方签，解答所有关于「不自觉为别人努力」的疑难杂症。时而温柔，时而直白，搭配超萌小动物，用最浅显易懂的话语开导你、陪伴你一一解开那些长年加诸在自己身上的「过度努力」束缚。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　从人际关系、工作、家庭到人生规画，你将发现，当你不再逼自己过度努力，人生真正想实现的目标和热情就会随之而来，并引导你把精力投入在真心喜爱且渴望的事情上。然后，生活的一切都会开始好转，越来越顺利，而且毫不费力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　──现在的你就够好了──\u003cbr\u003e　　这世界最该被你用心对待的，没有别人，就是你自己。\u003cbr\u003e　　你可以坚强，但不要勉强，\u003cbr\u003e　　更不要逼自己过度逞强。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　▌想对自己好一点、没有自信、感到嫉妒、有时沮丧\u003cbr\u003e　　▌假日耍废、不想原谅别人、不愿意强颜欢笑\u003cbr\u003e　　▌只想为自己著想……\u003cbr\u003e　　──没关系，全部都放手去做吧。因为过去的你已经够努力了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　让超可爱小动物の42个温柔提醒，\u003cbr\u003e　　陪你找回内心安定，拥抱不内耗的松弛感日常。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎我就是没自信，不行吗？\u003cbr\u003e　　▶先别否定现在的自己。就算没自信，你也能好好过日子。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎老为过去的事烦恼，很糟吗？\u003cbr\u003e　　▶那不是执著，而是你还在疗伤。一路撑过来的你，真的很了不起。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎如果被讨厌了，怎么办？\u003cbr\u003e　　▶被讨厌就算了！不管怎样，总会有人不喜欢你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎一定要原谅别人吗？\u003cbr\u003e　　▶不想原谅也没关系。先放过那个为此烦恼的自己吧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎好想逃避，不可以吗？\u003cbr\u003e　　▶真的撑不住，就逃吧。那也可能是新生活的起点。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎没意义的事情就该放弃吗？\u003cbr\u003e　　▶只要能让你感到开心、忘记烦恼、充满笑容，就是有意义的事情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　◎一定要为所有人著想才行吗？\u003cbr\u003e　　▶「为别人著想」有余裕的时候再做就好。在那之前，先好好照顾自己。\u003c\/p\u003e","brand":"Poche","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44133360533549,"sku":"9786267600856","price":31.07,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/files\/42.jpg?v=1756709521","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/products\/%e5%81%9c%e6%ad%a2%e8%bf%87%e5%ba%a6%e5%8a%aa%e5%8a%9b%e5%90%8e-%e6%95%b4%e4%b8%aa%e4%ba%ba%e7%94%9f%e9%83%bd%e5%a5%bd%e5%a4%9a%e4%ba%86-%e6%96%b0%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e7%b3%bb%e7%9a%84%e4%b8%8d%e5%8b%89%e5%bc%ba%e7%94%9f%e6%b4%bb%e6%b3%95-%e7%bb%83%e4%b9%a0%e6%94%be%e8%bf%87%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%9a%8442%e4%b8%aa%e7%96%97%e7%99%92%e6%8f%90%e9%86%92","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}