二次成长

国际标准书号： 9787522601335
作者：王瑞
出版社：中国水利水电出版社

【内容简介】

根据埃里克森人格发展理论，人格中许多重要的部分，如安全感、存在感、自信心等，都是在0-18岁的成长过程中逐步形成的。

但由于家庭和成长环境等的影响，很多人往往未能形成理想的人格，存在着这样的人格缺失：缺乏安全感、自卑、懒癌+负债症、不​​愿承担责任、遭遇不幸等主见……

，得益于人的心理和精神世界的极强的可塑性，每个人都有二次成长的机会，能够对已经定型的人格进行挖掘。

本书是一本搭载读者自查自用的心理手册，通过带读者回溯0-18岁的5个成长阶段，引导读者逐一执行17种内心输出，作者还以亲身经历为例，亲身示范19一个方法工具箱的使用，教会读者如何独立使用教程，系统性地修复内心缺失、优化心智模式，解决所有心理问题，实现自我的二次成长。

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●写给成人的人格修复手册，带你优化心智模式，开启自我诞生的旅程。

●系统性重组人格在0~18岁的形成过程，帮助读者准确认识自己人格缺失的类型及成因，兼具专业性+易读性的内容。作者亲身示范心理工具方法的使用，确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。

●回溯5大成长阶段，带你梳理成长历程——寻找早年印记（1岁之前）、初步自我呈现（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、积累自我心智（6） ~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。

●剖析17种内心缺失，找到你的人格碎片——存在感、分裂感、安全感、信任感、自我探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内在缺陷感、责任感、价值感等多维度、行动力、胜任感、自卑感、统一……

●19个方法工具箱，帮助你重获完整人格——出生证明、访谈提问、信任拼图、安全感自检、断奶访谈、融合联系、确定舒适圈边界、怀疑你的怀疑、日光浴法、剥洋葱法、活力重组、积累价值感、去掉人设、终极模式“大换血”、自尊模式“大洗牌”、亲密模式之钥……