{"product_id":"别人的快乐建筑在我的痛苦上-学会拒绝的勇气-不再讨好任何人","title":"其他人的快乐建筑在我的痛苦上：学会拒绝的勇气，不再讨好任何人","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e国际标准书号： \u003cspan\u003e9789861798066\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者： 凯伦．艾曼 凯伦．艾曼\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：大田\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e舒缓取悦别人的有毒模式勇敢说出自己的真心话\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e亚马逊4.6星评价★《纽约时报》人气作家积累27本着作作家／医疗公益奖得主／辅仁大学医学院劳动治疗学系教授施以诺作家高爱伦－－短文感动推荐\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e我们取悦了每个人，却让自己一点开心；\u003cbr\u003e原来我们该学习的，不是得到所有权的肯定，而是如何对自己满意。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e从大到大，社会总要求我们要做好人；\u003cbr\u003e在彼此中，我们往往不想成为坏人，被别人讨厌。\u003cbr\u003e于是，我们戴上了名为「悦取」的面具，\u003cbr\u003e无论同伴、孩子、家人、朋友，\u003cbr\u003e努力争取好每一个人做出的承诺，只愿获得喜爱。\u003cbr\u003e没料到，太多不切实际的期望开始席卷而来，\u003cbr\u003e取悦他人的后果，确实让我们的生活变得更加痛苦，\u003cbr\u003e如囚犯被关在牢笼中般难以逃脱。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e为什么别人的快乐，要建筑在我的痛苦上呢？ \u003cbr\u003e该书作者凯伦．艾曼为《纽约时报》最佳作家，迄今为止已累积27本着作，\u003cbr\u003e对生命充满热情的她，曾经也和我们一样，深陷取悦他人的关切。\u003cbr\u003e她切身体会到「讨好」习惯与人陷入囹圄，并执着于不健康的。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者想要借由这本书点唤醒你：\u003cbr\u003e 1.停止给予他人错误的价值、给予他们影响你情绪的力量。\u003cbr\u003e 2.将直言不讳而充满爱的真话，当成人生的必备工具。\u003cbr\u003e 3.诚实不代表自己没有能力，更不等于刻薄无情。\u003cbr\u003e 4.向其他人发送社交媒体教学大纲，而不是结果内函数。\u003cbr\u003e 5.不应答应朋友的请求，并不代表轻视艾米的情谊。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e现在是时候退出防护取悦游戏了。\u003cbr\u003e邀请你翻开这本书，\u003cbr\u003e让作者陪伴你尝试用手指画脚的人，\u003cbr\u003e过上更加自在平稳、更加智慧的人生。\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e【编辑告白】我们不是人见人爱的披萨“你无法让每个人都高兴，你不是一个披萨。”\u003cbr\u003e书里既有趣又富有寓意的一句话让人记忆深刻，\u003cbr\u003e而它同时也暴露了对方中最现实的一面。\u003cbr\u003e无论再怎么努力，我们底蕴无法取得所有权，\u003cbr\u003e甚至只是让自己越来越痛苦，最终彻底陷入取悦人的牢笼里；\u003cbr\u003e竭尽全力的无限，但当最后只换来永无止尽的请托时，\u003cbr\u003e 「牺牲小我，完成大我」的谆谆教诲，恍然成为自我伤害的甜蜜毒药。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本书作者凯伦．艾曼曾几何时也是「讨好别人俱乐部」的其中一员。\u003cbr\u003e遇到每个礼拜到家里过夜几天的请求，响亮地说出“当然，没问题！”；\u003cbr\u003e发表演讲后阅读听众反馈，唯一批评自己的评论牢牢钉在邮件里；\u003cbr\u003e社群媒体的发达，让回覆消息成为关系一大难题； \u003cbr\u003e三个亲密好友同时离婚，自己的电话瞬间成为她们的热线。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e中间的繁重请求接踵而至，让作者的精神瞬间随着压力高峰变得萎靡不振。\u003cbr\u003e研究研究自己如何落到这个地方，她发现自己取悦他人行为背后所潜藏的恐惧，\u003cbr\u003e立即主动改变、设置停损点，学习如何与他人建立一段真正健康的关系。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e这本书将陪伴你打破长期以来的滥用好人个性，停止一味在关系里单方面，\u003cbr\u003e并尝试在照顾他人的同时，勇于向对方表达自己内心的需要。\u003cbr\u003e这一次，任何人的痛苦上都不会有快乐的建筑。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本书特色\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你是否也成为了「取悦者」？ \u003cbr\u003e1. 难以表达真实的 2. 因为得不到负评而选择说谎 3. 总是言不由衷地赞美别人，只说好听的话 4. 容易对别人的情绪情绪感到受损 5. 因为没有答应别人请求而愧疚 若符合以上任何一件事，你都已经不小心成为「讨好别人」俱乐部的会员了！\u003c\/p\u003e","brand":"大田","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42563914334253,"sku":"9789861798066","price":34.34,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/files\/ebfa8ee698b862c51a096e75a47ef9fc.jpg?v=1714464065","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/zh\/products\/%e5%88%ab%e4%ba%ba%e7%9a%84%e5%bf%ab%e4%b9%90%e5%bb%ba%e7%ad%91%e5%9c%a8%e6%88%91%e7%9a%84%e7%97%9b%e8%8b%a6%e4%b8%8a-%e5%ad%a6%e4%bc%9a%e6%8b%92%e7%bb%9d%e7%9a%84%e5%8b%87%e6%b0%94-%e4%b8%8d%e5%86%8d%e8%ae%a8%e5%a5%bd%e4%bb%bb%e4%bd%95%e4%ba%ba","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}