{"product_id":"别让自责成为一种习惯","title":"别让自责成为一种习惯","description":"国际书号：9789570865318\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：根本裕幸出版社：联经出版公司\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e在日常生活中，你是否也常出现这些情况？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e・性习惯贬低自我，认为自己不够好。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e・担心和别人不同，选择隐藏自己的想法。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e・什么都说好，总是以别人的意见为主。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e・容易照单全收，无法拒绝别人的请求。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e・罪恶感过剩，常认为是自己的错。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e身为心理杠杆商师的根本裕幸认为，一个人若长期无法确信自己，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e便顺利说出意见，导致在工作、家庭或人际关系中随波逐流。 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e他还强调：“不要把心力花在无法改变的过去，以及别人的想法上。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e因为“你就是你”，做好自己最重要！\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ，如何做，才能提高“到底自我肯定感”，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e而不是活在别人的世界里呢？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 【Step1】接纳并承认自己的身份，理解“我就是我，别人是别人”。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 【Step2】找到适合自己练习的书本，并从有能力的地方开始练习。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 【Step3】透过练习，不再认为“都是我的错”，从罪恶感中解放出来。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书收录了100个简单、有效的练习，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e无论是工作、教养还是恋爱等都适用。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e帮助你习惯中自信提升，人生更轻松！","brand":"联经出版公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41548145623085,"sku":"9789570865318","price":29.16,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/1255483.jpg?v=1675415976","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/zh\/products\/%e5%88%ab%e8%ae%a9%e8%87%aa%e8%b4%a3%e6%88%90%e4%b8%ba%e4%b8%80%e7%a7%8d%e4%b9%a0%e6%83%af","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}