失控斗争文化

国际书号：9786263140592
作者：瑟列斯特•赫莉 出版社：木马文化

【内容简介】

为什么我们努力工作，却没有换得快乐，
相反好像关进了生产力牢笼里？
──我们真的没必要时时刻刻对自己喊加油

“追求生产力”让我们有安全感，但谁说凡事“努力”就一定不会错？
小心！它可能就是让你过度耗损的枷锁！

◆打破生产力思维：
‧ 努力工作提高生产力？→过度工作反而影响工作表现！
‧ 努力工作能赚更多的钱？→ 业绩巅峰确实反应在你的水上收入、进到你的口袋里！
‧ 努力工作有助于升迁？→调查显示，休假天数多的人最终休假少的人更有可能加薪！
‧薪水比较高绝比较快乐。在满足基本需求后，更能令人快乐的，是闲暇的时间。
‧科技未能真正提升效率，而是创造出“有效率的感觉”。
‧追求效率让可能失去的变通与适应的弹性，变得更加脆弱。

◆迈向身体平衡的解决途径：
‧培养需要大量时间的嗜好：绣个不卖人的十字绣、搞几只天竺鼠车车的羊毛毡。
‧提升“时间知觉”：明确自己的时间规划，能更方便时间的充裕。
‧建立真正的人际联系：社交接触是人的天性，让你感觉更舒适并减轻压力。
‧随机行善：即使只是一桩小事，也能触发大脑内啡的释放，有助于抑制疼痛并产生欣快感。