{"product_id":"如果活到80岁","title":"如果活到80岁（和田秀树着）","description":"\u003cp\u003e国际书号：9786267173527\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：和田秀树\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e出版社：方言文化\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 《如果活到80岁》是和田医师于2022年3月发表的好评力作，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e当日便空降日本亚马逊总榜冠军，年底已加印25刷，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e成为年度最多人读过的书，销量迄今为止已突破 60 万册。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e何以如此？若从感性面来看，这其实是一封写给全日本多达810万人的「团块世代」，最深情的情书。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e所谓团块世代，系指生于1947年～1949年战末，「战后婴儿潮」第一代。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e之所以用「团块」来比喻这个世代，是因为当时人们为了改善生活，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e紧密地聚集在一起，默默地辛勤劳动，支撑起日本社会和经济。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e自2007年起，全日本的团块一代进行了退休。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e然而，在社会发展与公共卫生的进步同时，长寿已成为常态；\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e退休后的团块一代，几乎是从离开公司的那一刻，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e便在晚年生活、年金、医疗保险等方面，面临着严峻的挑战。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e和田医师指出：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 「过去，80岁给人的印象是『人生的终点』。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e但在人生百年的时代里，真正的终点却是在遥远的二十年后。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e尽管活到100岁已不是稀奇之事，但人们的平均健康寿命， \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e然而离百岁还有一段距离：男性72岁；女性75岁。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e这是因为年过80之后，大多数人都不是卧床不起，就是需要长期防晒。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e有的老人家甚至遭到家人虐待，或者是藤连自己都不知道的疯状态。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e当长寿已成为常态，任何人都需要以全新的方式迎接百岁时代。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e如果你本身已经第四届不惑，这本书是你提前准备幸龄乐活的最佳主题；\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e如果家中奉养年迈双亲，本书就是最符合现实的新世代孝道。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ★珍惜现有，放胆站立！轻松跨越80岁的隔膜和田医师于本书前言提到：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 「林」「高龄者」这类空的称谓，超过80岁的人，应该被称为「幸龄泛者」。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e不仅能表现出敬意、更多的时间，也能有与自​​己同在的感觉。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e然而，长寿固然令人欣喜，却忧虑明显。 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e在迈向百年前的人生中，你会遇到各种高耸厚实的「80岁的屏障」，包括：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ▍开始间隙看诊、服药、间隙往返医院与住家，晚年生活逐渐失去乐趣。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ▍近期衰老的不便与困扰，例如体力消退、饮食忌口、戒除烟酒、遗产安排等。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ▍任何人都可能失智、疯狂，有办法延缓，或从容地共处吗？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e这些屏障，和田医师提出了最强的心法：完全抵消忍耐、随心所欲过活。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e如此密集，便能轻松跨越屏障，活出「即便明天死亡，也不留半点遗憾」的人生。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e和田医师更强调：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 「如果能主动放弃自己能做的事，就能养出什么都做不到的身体。」\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e例如，必须靠步行辅具才能正常行走的人，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e如果因为「柱拐杖的样子很丑」或者「使用助行器太丢脸」而放弃走路，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e最终陷入完全无法行走的困境。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e因为这种老化而的屏障：硬是把「没有」形成了「有」，说穿了就是虚荣。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e必须认清事实：「没有」就是「没有」；如果「有」，就好好珍惜，回顾享受。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e此外，本书还有更多兼具实用与创新性的幸龄乐活主题，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e明确告诉你哪些事情应该多做、放胆前进，例如：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ►想吃什么就吃，尤其便宜的红肉更要多吃。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ►想喝酒没问题；不戒烟没关系，烟瘾焦虑反而有干扰健康。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ► 没有人能保证「吃了药就能活得更久」，你唯一要听的，就是自己的身体。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ►80年过去就预防癌症；最后预防预防，事后医疗更有效。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ►寻找一位尊敬您医疗爱好者的医师，并不只是要您积极治疗的医师打交道。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ►运动很重要，但习惯良好；散步最佳，一天不超过30分钟。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ►天真是的特权，适时当个「不良老人」更好。 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e►手边有钱玩，不要转让子孙。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ►拥有年轻人，都有追求色彩的权利。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e幸老乐活的最终解答，就读这本吧！\u003c\/p\u003e","brand":"方言文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41664787480621,"sku":"9786267173527","price":25.92,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/files\/9786267173527.jpg?v=1686300922","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/zh\/products\/%e5%a6%82%e6%9e%9c%e6%b4%bb%e5%88%b080%e5%b2%81","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}