{"product_id":"慢性焦虑-焦虑-是过往未曾处理的生命创伤","title":"慢性焦虑：焦虑，是过去未曾处理的生命创伤","description":"国际书号：9789864062928 \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：庄博安出版社：宝瓶文化\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e当焦虑狂潮来袭时，我们除了紧张、逃避、麻痹外，更擅长用社会所认可的方式，比如吃大餐、大肆采买、不断打电动，甚至被社会赞许的方式，比如工作狂，忽视我们的焦虑。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e但当焦虑这只怪兽被我们越豢养越壮时，焦虑就会潜入、掌控、汇总我们的性格。焦虑会充斥在我们每一个想法与行为中，直到某个压力爆发表的时刻，引发成严重精神病症。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e对小孩子自己说：“谢谢你，保护了当年的我。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e我们需要找到焦虑的根源，因为当焦虑的根源没有被处理时，焦虑就会不断转移对象。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e而从高中到大学时期，深陷在每日超过八小时“强逼自己不断开关门检查的”强迫症，以及被掐紧咽喉般难以喘息的绝望忧郁症，只能每日祈祷自己隔天不会重新醒来的博安心理师，用他令人痛苦的经历，想告诉读者，虽然伤痛的童年就像战场，而你好不容易才逃脱，你再也不想回忆与回去，但疗愈焦虑，我们需要回去。 找到当年痛苦、还是小孩子的你，帮他把痛苦说出来、帮他把眼泪流出来，然后轻轻拥抱他，告诉他：“谢谢你，保护当年的我。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e焦虑的呼吸是创伤，而创伤从来没有离去。那些恐惧、愤怒、愧疚、短暂、悲伤、孤独等情绪孤儿，需要你看见与感受。","brand":"宝瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40951764451373,"sku":"9789864062928","price":30.49,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/ZrFcy04nSj-5iBDmIlHmUg.jpg?v=1658888032","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/zh\/products\/%e6%85%a2%e6%80%a7%e7%84%a6%e8%99%91-%e7%84%a6%e8%99%91-%e6%98%af%e8%bf%87%e5%be%80%e6%9c%aa%e6%9b%be%e5%a4%84%e7%90%86%e7%9a%84%e7%94%9f%e5%91%bd%e5%88%9b%e4%bc%a4","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}