{"product_id":"比起喜欢自己-我有更多讨厌自己的日子","title":"喜欢林自己，我更讨厌自己的日子","description":"国际标准书号：9789865078553\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者：边池盈出版社：采实文化\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e【内容简介】\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ▎想方设法爱自己，为什么由自主讨厌自己？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e韩国知名商人心理师、作家边池盈，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e在无数的创业过程中发现，很多人常常对自己感到陌生，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e明明想办法喜欢自己，但为什么讨厌自己的日子总是那么多，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e对自己不满的感觉是从哪里来的？\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e有人说：“我天生就是悲观的人。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e有人说：“我本身就是一个高度敏感的人。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e有人在忧郁、自卑或紧张等情绪出现时，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e便以为那代表了自己的全部。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e当低潮时，有人会追剧、吃美食、享受、跟朋友聊天……，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e试图赶走悲伤情绪，确认“有问题的人不是自己”。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e其实，每个人都是由非常多面貌组合而成，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e大多数人对自己都只是一知半解，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e只要发现一个小缺陷，就可以无限放大。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e▎认识自己的多元面貌，是一辈子的课题从这些迷茫的心灵中，边池盈逐渐领悟：\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e “任何人都没有巩固他人的权力或能力，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e能够拯救自己的，只有自己内心的光芒。”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e我们因此会嫉妒自己，暂时忘记了自身的光芒。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e想要找回光芒，就需要自我重新认识自己，与真正的建立深度联系。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e本书透过拆解生活中最常遭遇的情绪、关系、欲望等问题的涵义，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e逐步促进读者探索、邂逅内在多元面貌，将其大众整合。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e读者从作者心灵深处感叹的文字中，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e不仅能看到讨厌的局部，而是开始看到自己的“整体”。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ＃深入检视黑暗的意义、痛苦的内心，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你就会明白，自己本身就已经完整了，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e无需费心去克服它，只要理解就已然足够。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e #所谓的人生，并不永远是漆黑无光的冬夜， \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e也不会永远是光芒灿烂的夏昼，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e人生的季节与天气，会参考我所经历的温度和变化。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ＃我的湿气必须靠着我的阳光来晒干，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e而我的光芒，早就已经在我的家中了。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e普朗克自身辐射的人，会在室外寻找温度。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ＃每天做的事，会造就你这个人。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e每天重复一天的行为，就会成为你的言语，你的想法，你的情绪。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e它会成为你的习惯，你的命运，你的身体认同。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e你，就是你每天做的事情。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ＃当失眠情绪产生时，不去刺激或预处理欲治疗它，\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e相反，同时存在，去承受不自在的重量与重力。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e只要放着不管，你就会逐渐明白，只要任由它来去就行了。","brand":"采实文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40925278797869,"sku":"9789865078553","price":30.49,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/products\/8j9kokn_460x580_01789e63-1509-471a-b457-8a4019450e49.jpg?v=1658311312","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/zh\/products\/%e6%af%94%e8%b5%b7%e5%96%9c%e6%ac%a2%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e6%88%91%e6%9c%89%e6%9b%b4%e5%a4%9a%e8%ae%a8%e5%8e%8c%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%9a%84%e6%97%a5%e5%ad%90","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}