{"product_id":"没有完全好起来也没关系-失去猫-没有健康-焦虑症找上我-如何活出还不错的人生","title":"没有完全好起来也没关系：失去猫、没有健康、焦虑症找上我，如何活出还不错的人生？","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eISBN：9786264023290\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e作者：青山友美子\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e出版社：高宝\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e出版日期：2025\/09\/10\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【内容简介】\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★读者狂赞：会想再读一遍、这本书会在你情绪低落时成为你的盟友！★\u003cbr\u003e这是一本记录身心变化、也是分享如何自我照护的书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　如果你也正在生活中苦苦挣扎，不确定自己出了什么问题，这本书可以陪伴你一起走心理复原的旅程。\u003cbr\u003e　　你会得到共鸣，你会被理解、被拥抱，即便是眼眶湿润了，嘴角也能挂著微笑。\u003cbr\u003e　　──虽然不太好，但也不错。──\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　从想死的状态……一直到「如果是这样，继续活下去或许也不错」，\u003cbr\u003e　　请试著放下「想控制」的念头，跟著本书，真实感受一段自我照护、身心变化的旅程。\u003cbr\u003e　　我知道心里的旧伤在未来还是会隐隐作痛，我还没有完全复原，但我用和「康复」不同的形式，重新建立我的人生。这完全不坏，我反而觉得这也不差。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　作者的生活发生了翻天覆地的变化，失去了爱猫，焦虑症、健康亮红灯、戒掉最爱的酒、人到中年开始盘点与原生家庭的关系……康复之路始于一种难以言喻的不适感。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　为了要继续活下去，作者用各种不同的角度去审视自己的内心，那些困惑的日子、低落的情绪、有气无力的身体……好好地去面对它们。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　即使不能恢复成原本最健康的样子，即使内心还是会疼痛，虽然没办法完全打起精神，但也可以用「还不错」的状态面对未来走下去。\u003c\/p\u003e","brand":"青山友美子","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44418775351341,"sku":"9786264023290","price":36.79,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/files\/24c697fe0815bfad4afbdf2b2e773588.jpg?v=1765703628","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/zh\/products\/%e6%b2%a1%e6%9c%89%e5%ae%8c%e5%85%a8%e5%a5%bd%e8%b5%b7%e6%9d%a5%e4%b9%9f%e6%b2%a1%e5%85%b3%e7%b3%bb-%e5%a4%b1%e5%8e%bb%e7%8c%ab-%e6%b2%a1%e6%9c%89%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%84%a6%e8%99%91%e7%97%87%e6%89%be%e4%b8%8a%e6%88%91-%e5%a6%82%e4%bd%95%e6%b4%bb%e5%87%ba%e8%bf%98%e4%b8%8d%e9%94%99%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%94%9f","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}