{"product_id":"9786263585003","title":"把日子慢慢变好","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e国际书号：9786263585003\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e作者：黄山料\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e出版社：三采\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【内容简介】\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你想要怎样的自己，\u003cbr\u003e总计余生？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ――――黄山料长达八年的日记――――\u003cbr\u003e最诚实的自我对话，深掘潜意识的秘密\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e---------------------------------\u003cbr\u003e情绪失控，是本能。\u003cbr\u003e情绪稳定，是本事。\u003cbr\u003e ---------------------------------\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e这本书以一阵挫败的爱情为开端，\u003cbr\u003e你的情绪，想告诉你什么？\u003cbr\u003e你的潜意识，如何影响你的命运？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者多年前发现自己内心有两种声音、两种身体分、两种人格。\u003cbr\u003e其中一，是本能的我、本我（无助的小孩）\u003cbr\u003e其二，是善于思考、洞察力的我（具有思维、洞察力的少年）\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e通过觉察里「两种人格」的自我探问，练习「觉察情绪」，进而提升「个体黄山料」在彼此中的生存能力。内在的「少年」协助「本我」进行观察、与自身情绪联系。建立起坚固的三观——爱情观、价值观、人生观。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e弄清楚「情绪」：查找情绪的来源、随时确保和自己的情绪做联系。\u003cbr\u003e明白「人生」：分析自己的感受，才能厘清自己向往的蓝图。\u003cbr\u003e明白「爱情」：相爱是本能的吸引人的，但幸福与否，却是明智的选择。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本书分享了深陷不良情绪时，可以如何自救，借由西方「另一种人格」哲学般的引导，了解不良情绪从何而来？如何化解？并最终能「看清政治、为人生做最好的选择」。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 【为什么我没有安全感？】\u003cbr\u003e首先能够成为别人幸福的人，\u003cbr\u003e礼貌本事留住能让你幸福的人。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 【为什么我控制不了我的情绪？】 \u003cbr\u003e可以表达你的愤怒，\u003cbr\u003e但不要带着愤怒表达。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 【如何培养真正的自信？】\u003cbr\u003e我用调查的事实来评价自己，\u003cbr\u003e而不是用别人的优越感来定义自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【该和怎样的同伴，共度余生？】\u003cbr\u003e正因为伙伴能够最深度的参与彼此「当下自我」的过程，所以，「你要选择和怎样的自己共度余生？」其实就是在选择「你要选择和怎样的自己共度余生？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【让你看到更细腻的黄山料】\u003cbr\u003e作者借用多年的自问自答，剖析自己的心理状态、探讨「情绪・潜意识・命运」，叁者间的关联。与读者一同趋向五种人生的自由——情绪的自由、职业的自由、事业的自由、财富的自由，及自我认可。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e适合自己的选择，就是最好的选择；适合自己的生活，就是最好的生活\u003cbr\u003e把情绪好好安放，\u003cbr\u003e好好过日子，一切自有安排。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 【书封设计亮点】 \u003cbr\u003e本次书封以两个后续的载体代表作者内心的两种声音。\u003cbr\u003e白色协议代表破碎的「我」，协议代表沉稳、智慧的「少年」，两个人格互相对话、探索，重构人生。\u003cbr\u003e另外，纸质特别选用「大地封面之恋」，将手绘的麦溶解与纸张结合，以纸张为「地」，让麦溶解的纤维在其中绽放，营造出温润的手感及视觉效果。\u003c\/p\u003e","brand":"黃山料 \/ 三采","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43185735237677,"sku":"9786263585003","price":34.33,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0368\/5138\/4365\/files\/ab9e2671651efbab6c17232f7c23248c.jpg?v=1742529649","url":"https:\/\/www.unionbook.com.sg\/zh\/products\/9786263585003","provider":"Union Book 友联书局","version":"1.0","type":"link"}