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《为什么你容易生病》

《为什么你容易生病》

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悦知文化
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传统观念里,总是提醒人们追求“提高”免疫力,但事实上,免疫系统有各种发展的方向,一味地强化并非好事。若用错误的方法对待,反而可能导致病情加剧。对多数人来说,免疫系统的“平衡”才是关键。本书提出“四种免疫表现型”的革命性理论,以崭新角度帮助我们重新看待“生病”的原因,进而掌握身体状况,并寻求真正有效的解方。
身为免疫学家的默德医师,以幽默风趣的笔调,带领我们一窥体内的免疫大军如何运作,以及发炎的机制、日常的习惯是如何影响免疫健康,并提供睡眠、压力、肠道健康、环境毒素、营养五大方面的改善建议。让你从生活中逐步修复免疫系统,减缓不舒服的感受。任何人都有能力用简单的方法,找回身体的平衡,以及健康的主导权。