不假装，也能闪闪发光：自我否定、治愈内在、拥抱成就和赞美的幸福配方

国际书号：9789863235729
作者： 张瀞仁
出版社：方舟文化

【内容简介】

周详书《安静是种超能力》作者全面解锁冒牌者的天赋与内在灵魂

自信只能维持20秒，相信运气会用完为了不被识破，只好放弃120％的努力继续假装你也是这样的「冒牌者」吗？

․认为自己的成功只是「运气好」
․被赞美时会感到心虚愧疚․觉得总是做不好，而做不好都是我的错․面对新任务，总觉得「我一定会搞砸」
․如果没有把握会成功，宁可不开始․庆功宴上还在反省自己哪里做得不够完美․凡事必躬亲，不要找别人帮忙․害怕发现别人自己很无能․为了避免成为焦点，宁可放弃发言权，甚至故意不要太成功

别怀疑，人生胜利组也常贬低自己爱因斯坦、前美国总统夫人蜜雪儿·欧巴马、好莱坞巨星梅莉史翠普、汤姆·汉克斯、女神卡卡、艾玛·华森等人，都曾公开表示自己有冒牌者经验。在世人眼中，这些光鲜亮丽、名利双收的人，内心深处却认为自己的成功只是侥幸、配不上这一切。因为担心表现不好，所以「努力工作」，「得到认可」后，又开始「担心表现不好」，就像在滚轮中奋力往前奔驰的仓鼠，精疲力尽之后发现自己其实还在原地。

打破冒牌者的迷思，成功并不等同于吃苦很多人认为「因为觉得自己不够好，我才会成功」，事实上，经验即使没有精神上的辛苦和痛苦的训练，还是有办法取得成功，甚至可以而且，冒牌者经验反而会对工作和团队造成负面影响，相当于「小看自己而订定负面目标」、「掩饰、逃避，导致团队工资更多代价来救火」、等。

冒牌者专属的职场行动策略，不再逃避、焦虑和过劳 ★设定适合的目标：为目标清单瘦身，想想什么「对你来说最重要」。
★在关注过程中，先不要管结果：思考面对完未来的不确定或失败的风险，就一步一步去做。
★聚焦于自己的优点：先将优势最大化，再思考如何改善缺点。
★建立负负得正的「冒牌者联盟」：从邻居、好友、蜡烛商师、成长团体中寻找，寻找愿意倾诉并支持你的总部。
★善用「会议万用句型」：多用互动式问句进行积极讨论，如「你说得对，而且……」「让我们退一步看看」。
★适时「表现脆弱」：身体为主管，若能适应示弱、自曝弱点，更容易获得下属同理支持。

冒牌者就像潮水一样，时而风平浪静、时而波涛汹涌涌来。想从冒牌者毕业时的经验，像在森林中摸索着前进，会不断经历科幻经验期和偶尔的情景。然而，可能的过程会变成独特的优势，恐惧和脆弱会转换成同理心和束缚，变成坚固的引导与支持力量。最后你会发现：其实你很好！