人气医师彭温雅的养胃护肠秘方

国际书号：9786263182677
作者：彭温雅出版社：商周出版

【内容简介】
八成已知疾病都跟破坏有关！
「57健康同学会」、「医师好辣」等节目人气医师彭温雅教你全面调理肠胃问题的圣经！

「胃肠好，人不老；内伤脾胃，百病丛生！」
每个人的新生儿或少患有腹泻、胀气或胃食道逆流等困扰，
但可能不是只有胃痛或拉肚子，才代表肠胃出现状况！
从气喘、心血管疾病到异位性皮肤炎，都与破坏不健康有关！

本书结合系统性的中医观点X科学性的西医理论，
从胃养、护脾到润肠，让你挥除各种烦恼人的肠胃困扰！
学贯中西的人气医师彭温雅要教你：

◆5个检查视肠胃问题的部位舌苔太厚，表示内部湿气过重、容易腹泻、腹痛；
鼻头长痘，可能是胃火过旺，吃了太多对胃有负担的食物……
从舌头、舌头、穴位、皮肤到气味，都藏着肠道健康的讯息！

◆7种中医体质与调养方式化湿体质易导致身体生长，少碰肥甘厚味；
血虚体质容易疲倦与营养补充，可以尝试细嚼慢咽帮助肠胃吸收……
认识自我身体素质，才能找到有效的调理方式，强健脾胃、远离疾病！

◆10种常见疾病的原因与处理方式胀气时可以抓住「关元穴」，刺激肠道蠕动；
急性肠胃炎可以抓住「足三里穴」，有效止泻与强化脾胃……
各种肠道问题都可以从日常简单的照护中缓解！

顺应节气、体质、饮食性质，找到最适合自己的肠胃调理方式，
告别疼痛的便秘、胃痛与腹泻等肠道困扰！