佛系呼吸法：呼吸法门讲义

国际标准书号：9789864779369
出版社：商周出版
作者： 田安琪

【内容简介】

显然是这么日常的呼吸，有什么好说的呢？呼吸不是活着的证据吗？
很多人虽然活着，但身体问题不断，或者感觉感觉迟钝、经常心浮气躁！接下来，来学习与练习呼吸法门，就是最日常与有效的修练了！

人们可以练习瑜伽来真正的日常锻链。其实瑜伽，不是肢体的摆动，是注意呼吸与冥想的。一些高难度的动作，你本来觉得不可能，穿过冥想就变得更容易；如果再调整自己的呼吸，可能可以一次就好。如果你硬去拉筋的话，那会对身体造成伤害。

你不练简单瑜伽没关系，就从练呼吸最基础的搭配洗鼻子开始，并放松、放慢呼吸改变，摄入量短浅的习惯。看起来很，但其实大有学问。因为，把「呼吸」 」当下一个可以修行的法门，就是内在佛法。把佛法中的「四大」套用在生命的生成，是依「风」、「火」、「水」、「地」的第二次。调整自己的生命型态，就要回到最原始的地方，最原始的地方就是「风」，就是呼吸。

呼吸的节奏、呼吸的深浅跟随着呼吸的能量，就充分充分解释了你的生命状态。状态包括：你的身体好不好、情绪好不好？你的思想如何？生命一切都在呼吸里面，秘密都在里面。