你不是一座孤岛

国际书号：9787521739602
作者：胡素卿,柴丹出版社：中信出版社

【内容简介】
现实世界中，很多人都会有这样的经历：生活与工作压力很大，感觉自己承受了太多，濒临崩溃，但却因为各种内在或外在的原因感到，孤立无助，继而产生沮丧、沮丧、愤怒等情绪。如果不能及时化解陷入困境，生活、工作以及个人的状态可能会进入恶性循环甚至这种异常正常轨道。

本书就是针对这样的情况而作，他们作者认为，这种困境的发生归根结底是因为一个人与幼儿和他人的联结出现了问题，只要看到这一点，找到与幼儿和他人重新联结这样的方式与方法，就能走出心理困境。

结合自身丰富的心理咨询经验，以及接访的现实案例，两位作者一生中比较常见的个人感觉孤立无援的场景，解读是什么原因阻止了一个人遇到困难、承受巨大压力时的向往幼儿寻求援助，以及如何摆脱这一境地，拥有更加健康、和谐的密切关系。