你是对的

国际书号：9787521736526
作者：郑惠信出版社：中信出版社

【内容简介】
在翻开这本书之前，你认为自己的感受是什么？

有位母亲接到老师的电话，说她的孩子在学校和同学打架。孩子回家后对妈妈说：“我是打了同学，但是他先惹我的。老师狠狠地骂了我，我知道错了。妈妈，对不起。”母亲安慰他说：“先动手打人就是你干的。你知道错了就好了。以后不许再这样了。”无意中对孩子委屈地哭着说：“妈妈你这样不行，你要问我为什么会打人啊。老师只骂我，我已经觉得很难了，妈妈要安慰我才对啊。是同学先惹我的，我忍了好久才打他。怎么退出now直播账号。连妈妈你也说我不呢？

这个故事的关键就是“共情”。

感同身受的不是简单的共鸣，而是让自己变成人，和他成为一个整体，去分享同一种体验。这就是共情。我们往往只关注“事”，而忽略了“情”，当一个人的内心情绪没有得到理解甚之被否定时，内心就会充满痛苦，也没有能力去解决问题。
本书作者郑惠信是一位心理治疗师、精神科医师，她把30多年积累的助人经验总结为三句话充分表达共情的话，核心要点就是接纳对方的情绪，准确描述对方的感受，给予反馈式而不是评判式的解读。如果能深刻理解这三个词语的真正意义以及运用方式，我们将把关系在自己的人生以及与他人的关系中，迈向更好的阶段。