别对每件事都有反应：澹泊一点也无妨，活出快人生的99个禅修练习！

国际书号：9789865102647
作者：枡野俊明
出版社：悦知文化

【内容简介】

其中「世界最值得尊敬的100名日本人」之百万人气作家──枡野俊明，
突破20万册超强新作！
以禅学教会我们「舒适地度过人生」！

该放下，就放下，也放过自己，
工作也好，彼此也罢，没有什么不能舍弃。

世界变迁迅速，环境动荡不安，
网络资讯、社群攻击等，令人喜忧参半，
寻找不回平静的平静，也摇摆不平情绪的波动，
人与人之间物理及心理的距离，也变得更加难以捉摸。

禅语「放下」，意指舍去一切执着。

这世上有很多事情，光靠自己的力量是无法控制的，
正因为人与人之间不可能完全相互理解，
以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，
不如把这些都放下吧，别再浪费心力和能量，
集中于「现在举行的事」、「现在能做的事」。

本书贯穿「相反」、「平衡负面情绪」、「停止消费冥想」、「不自讨苦吃」、「活出快意人生」五个大分类，介绍让你重获内心自由的99个基准。

当适应生活上各种事物，以及与他人的关系时，
阅读本书，一定让你成为——

反对摆布的人。
对工作态度积极的人。
每天都过得愉快的人。