别对每件事都有反应【2026限量畅销特典版】：淡泊一点也无妨，活出快意人生的99个禅练习！

ISBN：9786267721995
作者：枡野俊明
出版社：悅知文化

出版日期：2026/01/16

【内容简介】

★作品销量突破2,500,000册★
入选「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本当代国宝大师──枡野俊明，
以禅学教会我们「舒适地度过人生」！
 
★★★★★★
★2023-2025博客来、诚品、金石堂等书店年度畅销书★
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2025诚品【年度总销量人文社科】TOP 1
2025博客来【年度总榜】TOP 10
2025博客来【年度心理励志】TOP 4
2025 金石堂【新书榜】TOP 7
2025 momo【中文书榜】
 
2024诚品【年度人文社科】TOP 5
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2024博客来【年度心理励志】TOP 3
 
2023诚品【年度畅销中文书】TOP 3
2023诚品【年度人文社科】TOP 1
2023博客来【年度总榜】TOP 11
2023博客来【年度心理励志】TOP 4
 
该放下，就放下，也放过自己，
工作也好，人际关系也罢，没有什么不能舍弃。
 
世界变迁快速，环境动荡不安，
网路资讯、社群言论等，令人喜忧参半，
找不回心灵的平静，也摆不平情绪的波动，
人与人之间物理及心理的距离，也变得更加难以捉摸。
 
禅语「放下著」，意指舍去一切的执著。
 
这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，
正因为人与人之间不可能完全相互理解，
以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，
不如把这些都放下吧，别再浪费心力和能量，
集中在「此刻正在进行的事」、「现在能做的事」。
 
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本书透过「人际关系」、「摆脱负面情绪」、「停止磨耗心灵」、「不自讨苦吃」、「活出快意人生」五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。
 
当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，
阅读本书，必定能让你成为———
不受人际关系摆布的人。
对工作态度积极的人。
每天都过得愉快的人。