别对每件事都有反应2：不执著的练习【2026限量畅销特典版】

ISBN：9786267721988
作者：枡野俊明
出版社：悅知文化

出版日期：2026/01/16

【内容简介】

台湾「2023-2025年度十大畅销书」——
《别对每件事都有反应》系列突破40万册，超强续作！
 
★作品销量突破2,500,000册★
入选「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本当代国宝大师──枡野俊明，
继「该放下，就放下！」
这次将以禅学教会我们，
「学习不执著，过得更快活！」
 
摆脱不适合的工作与人际关系，
拥有顺遂人生的99个禅练习！
 
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★2023-2025博客来、诚品、金石堂等书店年度畅销书★
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2025诚品【年度新书TOP 100】
2025诚品【年度总销量TOP 200】
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2025 momo【中文书榜】
 
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✓你是否常被情绪牵绊，过于焦虑？
✓你是否常因出口的话而感到后悔？
✓你是否经常杞人忧天，裹足不前？
✓你是否时常被工作或生活等事物追得喘不过气？
 
人生，就是活在当下。
过去、现在、未来看似相连，实则各自独立。
 
无论好坏，只要对事物执著，必然会产生牵绊。
感到不甘心，被各种欲望缠身，害怕失去等，
这些全是「执著」惹的祸，所以需要「前后际断」。
 
别放不下过去，也不担忧未来，专注凝视现在。
全力以赴做好此刻能做的事。
 
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希望让生活及工作更顺遂，「不被情绪牵绊的力量」是最强武器！
练习「不被情绪牵绊」，养成「对事物不过度执著」的心态，
其核心理念——
不反应（钝感力）
不在意（放下力）
不牵扯（摆脱力）
 
现代人普遍存在著一个现象，即「越自由越焦虑」。
除了有「选择过多」的焦虑，网路世代还面临「社交媒体」所带来的压力。
人们无法拿捏分寸，便开始让负能量在心里停留太久，
渐渐消耗了极积前进的力量。
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本书透过「简化人际关系」、「转念看待工作烦恼」、「身心重置法」，
学习摆脱心灵的负担，进而获得活在当下力量的99个准则。
 
今天起，专注于「想要开始」、「想要停止」的事，
如此，你便能从执著带来的重重束缚中解脱──
☑ 不为琐事受伤！
☑ 不因小事发怒！
☑ 不想多余的事！
☑ 人生「更舒适」的祕诀！