别想太多啦：在复杂的世界里，做一个简单的人

国际书号：9787201168470
作者：名取芳彦出版社：天津人民出版社

【内容简介】
很多，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“太空期待”不敢说出口，变成了头皮委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满忧虑，累积起难以承受的精神压力。

人生中，有很多事情最好不要放在心上。 成为“不在意的人”，需要一点空间练习。 日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……