化解人生烦恼的八大练习：资深心理师的独到观察，化成你的转念心法（二版）

国际书号：9789863598497
作者： 诸富祥彦
出版社：木马文化

【内容简介】

＊本书初版为木马文化《在痛苦中看见人生最重要的八件事：心理治疗师教你化解烦恼的八大人生练习》

尼采曾说：「苦恼本身不是问题，回答不出『为什么要经历这种苦恼』才是问题。」
因为无数人的心声，心理师就是烦恼整理师

烦恼也能分门别类，细细咀嚼理出连自己都没有感觉到的恍惚，附加痛苦之事在人生蓝图的意义体验一扫霾的轻松感

人活着就会有烦恼和痛苦，
「转念」是完成人生的必要练习

家人朋友之间的情绪勒索、经济重担让人喘不过气、高压或枯燥的工作日复一日，总感觉自尊一点一点为零……人活着经常会陷入情绪困境。
然而，正因为这是人生的常态，学会面对和化解才是最重要的事。

作者身为执业心理治疗师，见证了许多从痛苦和绝望中走出来的人，过程中的深刻剖析，让他对人生的八大烦恼──工作、人际关系、婚姻、亲子、恋爱、金钱、疾病、死亡──有了独特的见地，遂写了这本书。他透过桉树的分享，引领我们深入和自己的对话，重新找到对事物的眼神，用澄明的眼神穿看乌云背后的阳光。重要的是，释怀之后就能用更贴近自己的本质和清朗的心情，继续品味人生的苦涩酸甜。

转念就像游泳或骑脚踏车学会了就不会忘记，一生受用