哈佛凌晨四点半（周增订版）

国际标准书号： 9789576808777
作者：韦秀英
出版社：财经钱线文化有限公司

【内容简介】

设定微目标、训练专注力、增值时间、覆盘思考……
从作息管理到自我觉醒的转变！

“我荒废的今日，就是昨日殒身之人祈求的明日。”

▎成功第一步：先从“成为晨型人”开始深入探讨哈佛学子的成功秘诀，并提出了一系列与日常作息与自习惯有关的生活哲学。书中不仅强调时间管理的重要性，还强调了“早起”的意义，即呈现清醒和觉醒的精神状态，可以带来更好的效率与财富。从“晨型人”的日常生活出发，揭示了如何有效利用时间、提升个人效率和自我实现价值的策略，并贯穿实用的方法和心理学、经济学原理，包括时间相对论、个体经济学等，鼓励读者打破固有的思维模式，开启全新的生活方式。

▎变革常识，改变时间价值！
本书分为十章，从不同角度切入，深度解析了时间管理、自我觉醒、目标设定、情绪自律等多个方面。作者不仅分享了如何锻炼和保持早晨的高效能力，还探讨了如何在日常生活中实现个人的最大潜力。每一章都提供了丰富的策略和建议，旨在帮助读者理解如何利用小习惯来获得巨大的生活改变，从而在快节奏和高压的现代生活中保持对抗和创造力。

▎比昨天早起五分钟，赋予人生另一种可能作者透过高效深入浅出的分析，引导读者理解早起不仅是一种生活方式的选择，更是一种、有意义的生活的体现。如何规划和优化每一天的开始，本书不仅能够激励人们追求更高品质的生活，还能够帮助读者实现个人目标和梦想。从实用的时间管理技巧到深刻的心理洞察，本书为追求成功和个人成长的读者提供了一套全面的指南。

▎洞悉潜在自我，成为“觉醒”的人本书是对那些渴望在生活中寻求突破、愿意挑战自我限制的人的一个启示。它不仅是关于早起的艺术，更是关于如何有效的一个启示利用每一分每一秒，实现个人价值和生活目标的理念。透过阅读书籍，读者将学会如何将时间变成自己最强大的阵地，并透过积极的生活态度和策略，创造出一个更加深入和有意义的人生。

本书特色

本书深入探索“哈佛人”的成功秘诀，包括精准的时间管理、高效率的工作法、创新思维训练等自我提升的策略。跨越实用的心理学原理与生活哲学，引导读者打破思维定势每章的主题习惯主题从早晨到情绪管理等方面，旨在激励追求卓越与个人成长的读者，希望贯穿“哈佛方法”建立更高品质、更自律的生活。