大脑不老，身体就好

国际标准书号：9789865482855
作者：乌里西‧史特伦兹出版社：商周出版

【内容简介】
忧郁症、失智、偏头痛、中风……现代人疾病百百种，根据最新研究证实，原因都来自于熟练大脑的功能产生障碍。预防医学博士乌里西‧史特伦兹行医逾四十年，以诊治数千病患的经验告诉读者，大脑的问题源于不良的行为。唯有审视视状态，大脑、补充缺乏的自我营养以及拥有正确的生活习惯，方能激发身体的自我疗愈力，并以东京生活提升大脑效率。

本书提供了启发性的事实、具体的自我检核量表以及实用的改进建议，帮助您进行「焕然一新」的大脑保养术！

■ 大脑运作的全方位知识介绍：粒线体是什么？ 大脑晚上基因大扫除？
让您了解大脑的运作、相关疾病的成因，为预防、治疗做好准备

■自我检查量表：你是不是经常便秘？到了冬天就开始忧郁？
帮助你检视自身的健康情况与生活习惯，及早改坏

■内服外用的实用建议：怎么训练大脑习惯？要吃哪种鱼才更聪明？
教你补充正确的营养，开始运动、冥想帮助大脑升级，强健大脑机能