大脑就是你的超能力

国际书号：9786263182936
作者：克莉思汀安娜‧史妲格出版社：商周出版

【内容简介】
********您最近是否有以下症状？ ********
◆ 刚下决心要专心工作／念书，不过十分钟后就打开了网页、滑手机……
◆阿狸总是随手将包包、手机、钥匙乱丢，然后想不起来在哪而找半天……
◆ 心里已经想好要说的话，但说出口的却是完全不一样的话……
◆ 前几天读过的书、听过的Podcast，却怎么也回想不起内容……
◆ 过年回家时，忘记了好几个亲戚的名字……
◆ 已经忘记刚才看过的第一条症状是什么了……

──【别担心！这不是你的大脑经费了，而是代表了你需要好好的“用脑”了！】──

【脑子到底在做些什么？】
当你到这行字的时候，你的大脑究竟在想什么？如何构成？今天读一下如何出想像的画面？记忆力大赛世界冠军克思汀安娜·史妲格在这本书中用轻松、幽默又浅显易懂的方式，详细介绍了一千亿个神经细胞大脑里各司其职，从大脑的基本构造到不同功能的运作。即使是完全没有接触过脑科学的读者，也能愉快地面进入这个缤纷的世界。

【我们为什么要知道大脑到底在做什么？】
我们必须了解大脑如何运作，才能增强优点、改善缺点。对于大脑有了基本的认识之后，从第三章开始，有一个大脑与生活、工作之间息息相关的主题，包括：时间管理、压力、工作效率、一心多用、力心、创造力等，作者一一解释了大脑在这些不同关联下的运作逻辑，在每一章的最后，更多重点整理与练习，读者可以针对自己的情况，为大脑设计一幅练习计划。本书不仅是让你了解自己的大脑，同时也让你大脑中的这些细胞重新活动起来！思考能力是可以练习与强化的，不断地练习，让自己变变得更好！

【今天，我想要来点大脑健身操！】
◆ 今天回家的时候，走一条没经过的路线，不知骑机车改搭公车，不知都窝在家里……嗯，试试出门一吧趟。
◆ 走在路上的时候，多留心观察周遭的景物，有哪些店家的招牌？行人都穿什么衣服？心里一一列举出来。
◆建立自己的仪式感，区分工作与生活，下班前整理桌面、回家后听歌曲，特别是在周末前更要如此。
◆ 试着每天做一点运动、稍微流一点汗，不需要太累，即使只是在附近散步十五分钟也很好。