大脑训练

国际标准书号：9789863713395
作者：葛瑞斯‧摩尔出版社：和平国际

【内容简介】
心力有限，广东运用大脑才能成就无限！
通过四十天的练习，逆转你的脑力、重新训练你的大脑，
创造外部的改变！

其实只要给予大脑适当的训练与刺激，大脑终其一生都可以创造新的神经联系！

▌让大脑更敏锐、聪明与健康的四十天健脑人类终其一生都与自己的大脑共生，大脑是潜力无穷的，等待我们多方运用它。大脑能帮助我们找出新方法，克服应对困难的挑战；以抽象思维处理工具象问题；有效学习并利用所学及以往的经验。

如果你经常玩数字游戏、益智游戏及解谜，你会发现自己的逻辑思维、空间概念、口语表达与记忆力得到明显的提升！

因此，本书通过健康大脑游戏、正念思考、营养补充、写作、运动及饮食等各个方面着手，每天阅读几页，并练习两题左右的练习，可以在半个月内有效提升大脑健康与认知能力。

请记住，教的谜题并不是要打击你的信心，好的谜题是让我们伤透脑筋、绞尽脑汁。如果你对解题开始感到压力时，请先暂停作答，休息片刻之后决定是否继续，毕竟，大脑在开心和放松的时候学习力最好！

▌透过本书，你可以……
✓ 提升感知关联性的能力，将资讯保存得更快更久。
✓ 保持现有的优势、建立新的技能，优化思考方式和学习方法。
✓ 提高注意力，更快速地完成工作任务、完成更高的目标，甚至还有余裕放松一下。
✓ 增强自信心、提高抗压性，管理大脑影响的思绪，掌控自己的生活。

并非只有大脑才需要健壮的大脑，而是所有人都值得拥有健康的大脑和优良的生活品质。利用书中的观念与方法，进行书中的练习时，请尝试理清思路，除了专心解谜谜题，别做他想的！这将是你超越自己的终极宝典，也是你能受用一生的工具！