此刻的释放：解身体的痛，疗心里的伤。释放的最后就是爱

国际标准书号：9789863595588
作者: 刘素珍出版社: 木马文化

【内容简介】
「现在开始，跟你的身体在一起，跟你的情绪在一起，跟你一起。」
我们看到了这么多开悟大师的经典，接触过一位又一位老师，然而烦恼现在之前的时候，为什么我们还在原地？

当我们有一些伤害感觉到之后，我们的伤害就是我们的世界，拼命在伤害里面复写生命的分数，不知道如何去看、去关注灵魂深处的感受。释放就是让我们面对这些伤害，学习如何知、清理，真正自己内在的受苦模式，疗愈内心的伤痕，修复身体的病痛。

释放不是要得到什么，成就什么，达到什么，而是让我们体验爱的能量落落，我们回到原来的样子，看到自己内心的爱。

◆让痛苦随能量流动释放的力量会这么大？因为我们的痛苦就是从念头制造出来的，努力修复它就是一组念头为什么对抗另外一组念头，就会制造冲突，会没完成没了。当你在注意你痛苦的时候，你的能量就会跑到注意了，原来对抗的冲突就会停止了，当我们的大脑去不再相依、不再去想要对抗痛苦的时候，那种能量自然就会流动了。

◆转化伤痛即是转化命运释放可以用在身体各方面，特别是心理上的伤害、创伤。当我们在伤害里面，就是不断地在制造受伤的回圈，转不出来，只有学会怎么去清理这些伤害，必然有一种跳脱。释放就是吸收你的伤害，改变你的命运，改变你的世界，释放有这样的一种力量去，让你结了你的伤害，然后跳脱伤害的回圈。

◆唤醒内心潜藏的修复能力现在太多人都习惯唤醒自己的情绪，当你不哭的时候，当你很理智的时候，这些能量都是冻结的，都是卡住的。不能哭的人，能量很可能冻结到心都死掉了，心死掉的人很痛苦，他身旁的人也一定不会快乐，因为他会变成一个无感的人：感觉不到痛苦的时候，其实也感受不到快乐。所以要练习跟自己的痛苦在一起。当你让痛苦流动时，平静与快乐就在旁边。