慢慢活成自己喜欢的样子：走过十大自我洞察阶段，活出丰盛的人生

ISBN：9789861758480
作者：好好生活家_艾迪苏
出版社：方智

出版日期：2025/06/01

【内容简介】

从「自我洞察力」开始，设计自己想要的人生！
 
　　左脑理性逻辑的「自我洞察术」╳右脑感性直觉的「生命灵数」
　　独家工具带你从自身找到答案和力量，
　　好好活成自己喜欢的模样！
 
　　你绝对有能力活成自己喜欢的样子，关键在于：
　　你有多认识自己？
　　你是否敢于想像那个理想的未来？
　　你打算做出什么样的选择，并且义无反顾地去实践？
 
　　知名自我成长平台「好好生活家」开发设计、广受好评的自我洞察系统，
　　一步步带你去认识自己、去想像、去选择并行动！
 
　　「好好生活家」艾迪苏跟许多人一样，曾经站在人生的十字路口，对未来感到迷惘；也曾经在尝试的过程中追逐外界认定的成功标准，一度走上看似有所成就、却未必适合自己的道路，越走越不踏实，甚至觉得不快乐。
 
　　直到某一次低谷期，他从外在追逐，转向内在探索，人生迷雾竟顿时散开，也逐渐形塑出属于他的理想未来。
 
　　本书提供的十阶段系统，就是他综合自身探索过程的经验和体悟，独家开发的自我洞察工具。每一阶段都附有可以实际操作的练习，带你先向内掌握先天与后天优势、找到自己的核心价值、挖掘出自己有热情的领域，进而向外建构出属于自己的美好人生，成为活出真实自我的「好好生活家」。
 
　　★好好生活家必备技能！自我洞察十阶段旅程：
　　阶段➊ 检视目前的生活状态
　　阶段❷ 向内洞察「先天能量」，了解你的性格特质
　　阶段❸ 向内洞察「先天优势」，挖掘你的天赋才华
　　阶段❹ 向内洞察「后天强项」，设定目标，培养强项
　　阶段❺ 向内洞察「核心价值」，釐清真正重视的事情
　　阶段➏ 向内洞察「兴趣热情」，找到深切热爱的事情
　　阶段❼ 向外建构「理想生活」，确立眞心想做的事
　　阶段❽ 向外活出「使命感」，赋予生命旅程更宽阔的意义
　　阶段➒ 自我实现三大习惯，由内而外打造理想生活
　　阶段❿ 自我实现三大步骤，打造有灵魂的个人品牌
　
好好推荐
 
　　郭源元（图文创作者）、刘宸希（新闻主播）
 
　　「你想看见自己吗？这是一本关于『看见』的灵魂工具书，每一个提问都帮助我们更靠近自己，无论是靠近『现在的自己』，或是『未来理想模样的自己』。」——郭源元／图文创作者
 
　　「当你开始选择好好生活，世界也会为你开路。这本书，将唤醒你跨步向前的力量。」──刘宸希／新闻主播