我的心态很好

国际书号：9787522604404
作者：奥田弘美出版社：水利水电出版社

【内容简介】
身为一名上班族，压力总是如影随形。 遗憾的是，无论采取规定的办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么接下来的两败俱伤，不如学会与压力共存。

书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的睡眠压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。

并参加上班族如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。

本书献给在工作中默默承受了你的一切：
·抱有“被人讨厌又何妨”的心态坦然面对吧；
· 给自己一些直面内心的时间；
· 宽恕自己，用长期以来所关注的问题；
·学会放下一切，优哉度日。

我心态超好，没什么大不了！