拒绝变老：让人更长寿、更健康的新科学

国际书号：9786263556249
作者：萝丝．坎尼 Rose Anne Kenny
出版社：天下文化

【内容简介】

英国皇家学会科学图书奖评选书 《金融时报》年度最佳图书

《拒绝变老》是你送给父母和自己的人生礼物只要你过了30岁，细胞就能老化的初始。
但只要读完这本书，你就能知道原来老化主题的范围这么广、
与笨拙的年轻人又有巨大的差异。即使是年仅38岁的成年人，
生理年龄的上下波动幅度可能高达20年。
因此，青年控制台只是一个简单的数字，真正重要的生理心理变化。

評價

这是一本极具洞察力和启发性的抗老书籍，
无论是在老化科学、还是我们变老的历程，都有优势的说服力。
内容，广泛融合了对老龄化过程的生物学、社会学和心理学的简洁描述，
以及如何以更健康的方式抗老的实用建议，
包含运动、正念、饮食、维持社会关系等。
我强烈推荐这本书。——斯特普托（Andrew Steptoe）教授，英国老龄纵贯研究主任

有许多讨论我们如何研究、有哪些养生方式获得主要支持的书籍，
而这本《拒绝变老》则……值得更广大的读者前来阅读。——布雷恩（Carol Brayne），剑桥大学英国公共卫生医学教授

及时提醒我们保持健康和活力。——《爱尔兰时报》

活到老、健康到老的重要路线图，充满了明智的看法和乐观的态度。——《爱尔兰审查者》日报

萝丝．坎尼教授在她的新书中，
揭示了你现在应该做什么，来改变你今后的生活。——《泰晤士报》