改变你想法的101篇文章

国际书号：9787521742299
作者：布里安娜·威斯特出版社：中信出版社

【内容简介】
本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人，也是一位广受欢迎的演说家，以专注于行为人的哲学写作而闻名。
2017年，布里安娜发表了题为“自我关怀不必只是泡海盐睡眠和吃巧克力蛋糕”的文章，引发了热烈反响。她提出，自我关怀不是指借助泡澡、舒压按摩或吃巧克力蛋糕蛋糕暂时从充满压力的生活中建立。自我关怀是指成为自己生活的主角，而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜，而是要走出舒适区，面对到底逃避的问题，很重要的一点不就是去做那些消耗我们精力的事情。
《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作，其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论，从情绪管理、亲密、日常习惯、自我认知、行为关系等各个方面入手，让你的思维方式变得更积极、更正向，同时启发你的思考，要如何度过这一次的一生。
这本书适合在迷茫茫然时期需要一些精神指引和心理开导的朋友，如果你正在为了你的目标而努力奋斗，这本书