日日滋养：365天爱自己的生活良方

国际书号：9787555113720
作者：周一妍出版社：广西科学技术出版社

【内容简介】
如果你渴望更好地调节自己的身体心灵，找到自我肯定的力量，摆脱日常生活中的无力感，积极获取生活的勇气，就从一天的滋养开始吧。

每一种滋养方式都简单易行

这本书不是教你成功捷径的书。在书中你不会看到涉及高、费贵和不切实际的内容。书中推荐的40种方式培养你不需要全部实践、挑选你需要的就好。你按照目录来逐页阅读，根据自己当天的心情找到可以帮助自己的那篇去做就可以了。你也不必为自己设定目标，合上书，闭上眼睛，用心去挑选自己去喜欢的东西的那一个吧。

每一种滋养方式都陪伴你左右

日日滋养是一个可以陪伴你生活的时刻。它从改变你身边的环境开始，一天的实践，你就能拥有一个井井有条的家、健康健美的身体、温暖平静的内心、又有趣上进的灵魂，梦想触手可及。

每一种滋养方式都给你力量

希望这本书能成为你的老友，当你沮丧、抑郁的时候它为你带来希望；当你灵感匮乏、茫然的时候它照亮你的一盏灯；当你开心、幸福的时刻，它分享你的喜悦，庆祝你的成功。