死过一次才学会守护自己：共感人的【小我】练习

国际标准书号： 9789865401719

作者：艾妮塔．穆扎尼 Anita Moorjani

出版社：橡树文化

内容简介

★热门书《死过一次才学会爱》作者，2021年最新力作 ★TED演说点阅读超过360万人次 ★划定人际能量界线的经典书

守护自己的能量场，并不意味着刻意跟人划清界线，或者把自己藏起来。
我们需要健康的链接，正确的延伸触角，而不是缩回触角。

你也很容易守护自己的“共感人”吗？

・你深怕伤别人的心、失望或不满意，因为你能承受他们的痛苦。
・你很难接受别人的赞美、礼物、服务或好意，你觉得必须立即给他们回报。
・你比别人还更了解他们自己，大家常拿自己的烦恼和问题来找你，就算负担不了，你也从不拒绝。
・你的第六感很准，料事如神，你拥有一种超乎预感的感知力。
・在某些古迹、圣地或战地中，你会感觉到被前人的情感所淹没。
・你深爱花草树木，知道一株植物需要什么，或转移到某个特定的地点。
・如果靠近某个身体不舒服的人，你会感受到他们的症状。
・你特别难以忍受拥挤的地方，例如：购物中心、公车捷运。
・你不会看恐怖、哀伤或低气压的电影或书籍，你会身体不舒服。
・你很容易分心，任何事情都会吸引你的注意力。你在上课、开会或上聚会时都很难专心。

守护自己：共感人必需的“小我”练习

身为共感的人，需要有最高峰的“小我”，你要好好照顾自己、常保身体的健康。受到激发的“小我”让我们分清楚自己和别人的感受与情绪。“小我”就像人体被解剖一样，锻炼它有助于我们形成过滤的机制和个人的界线，给予我们健康的自我价值感。

练习保护自己的气场很重要，尤其是如果你置身于人群中，周遭充满令你不舒服的能量，或者你身边有个人在消耗你的能量，例如：自大狂之类的人物。

保护自己的气场有各种各样的办法，但很多都是要你感受别人的能量。虽然这对某些人很有帮助，但对共感人而言却是破坏天性的行为。为了茁壮成长，我们不需要跟人划清界线，或者把自己藏起来。

这是一本献给共感人的书，书中有许多实例、冥想和练习，身为拥有珍贵种族的共感人，在本书的指引下，更能发挥共感的天赋，激发出前所未有的共感人能量及整体视野，这样一来，未来生命势必大有不同。现在就上路吧，别浪费了这份礼物。