终于学会了自己

国际书号：9786267026137
作者：刘娜
出版社：优秀的文化

【内容简介】
人的一生，处处都是关卡，
有些关，一咬牙就能闯过；有些关，却终其一生死卡着。
而心里的伤，总在你快遗忘的时候，又察觉无意地出现，
仿佛提醒着你不该快乐，不得不惊恐。

★你不一定总是充满正能量有「心灵摆渡人」之称的作者，
在长年以来的咨询服务中，看遍了各种各样的人生伤痛，
她擅长心理学专业，为广大群众迷惑指点迷津。
她表示，无论这些伤痛是来自哪里，
请允许自己好好悲伤、好好愤怒，
真实地面对所有情绪感受。

★ 解决不了的问题，搁着也无妨有些伤，不一定是某人造成的，
更多，是来自于我们无力选择的环境；
有些伤，不是时间久了就会好，不一定急着解决，
你可以做“创造”一个新的人生脚本，
活出被自己遗忘的自我价值。
请记住，有阴影的地方有光，你不是无路可走。

★ 允许自己被接住，然后学着接住自己 现在的你可能是个大人了，
但别忘了，在浩瀚宇宙里，你也只是一个需要被理解的孩子。
请允许自己被接住，前面学会接住自己吧，
最重要的是，别心里让伤疤代代相传。
改变只能来自自己，你可以学着对象：

● 尊重父母神格化，宽容接纳自己。
● 相信你就是你，不是任何人的翻版。
●不要独自承受，向外求救并不可耻。
● 只有自尊自爱，才能激励他人善待。
●隐忍换不来圆满，该应对就别不吭声。
● 全无防人之心，不是无畏，而是无知。
●比不幸更不幸的，就是一味美化不幸。
●无论自己有多苦，都不是伤害别人的借口。
……

秘密分享后，就成了往事；
悲伤写完后，就痊愈了；
问题整理后，就成了礼物。
看见别人，遇见自己，
也许你的人生一手烂牌，但你并不孤单。
本书以31封书信往来，陪你走过那些彷徨不安的时刻。

黑夜深夜，但终会迎向黎明。