超实践！自律神经调理指南

国际书号：9786263292451
作者：工藤孝文出版社：台湾东贩

【内容简介】
疫情之下，生活、工作、学习的模式大变，普遍压力，引起身体不均匀……
难以入睡、情绪低落，总是烦躁不安，身体不稳定但找不到原因……
这些都可能是“自律神经舒缓”带来的祸害！

Q：您是否也有以下状况？
□ 因工作的质量或量而普遍的压力 □ 有各方面的烦恼 □ 梅雨季节或换季时容易感到不平衡 □ 时常为了灾害或新冠疫情而忧虑 □ 为了消除压力小心而不吃太多 □ 畏寒& 缺乏运动

这些症状，原来都是因为自律神经过敏？

搞不定自律神经，吃再多药也没用！
找到身体不一致的真正原因，改变生活小习惯，
寻找健康无压力的日常！

自律神经舒缓有哪些类型？
敏感型？荷尔蒙型？气候型？天灾非型？
将现代人常见的自律神经面膜分类，
生活环境与身体健康都可能是原因！

名医剖析、详细图解轻松理解身体与心理的机制！
什么是自律神经？为什么影响我们的生活？
偏头痛、腹泻、便秘、肥胖都与它有关吗？
逐步认识自律神经修复会造成什么影响，
知道问题出在哪里，才能进一步找到解决方法！

从里到外的调节主题，寻找回安定、健康的身体来自对自律神经有益的食物、饮品、饮食方式，
到简单的运动、生活方式、思绪整理建议，
坚持改变小小习惯，可以稳定自律神经，解放全身！

现代人最需要的健康指引实用度超高！马上就可以开始实践了！