逆境中更易寻找快乐：达赖喇嘛的生活智慧

国际书号：9789863987833
作者：达赖喇嘛
出版社：天下杂志

【内容简介】
云朵遮蔽了每个方位，也无法挤掉天空的存在。
苦痛无常，是生命的普遍。真正面对的绝境，让现实，有了决心与毅力。

“在我自己的生命历程中，最困难的时期就是我获得最多知识和经验的时期。
逆境还有另一个好处，就是困难的时刻可以帮助我们下定决心和增强毅力。”
——达赖喇嘛

了解逆境的价值，准备好随时调整世界心灵导师达赖喇嘛，以毕生历经修行所得的智慧结晶，引导人们追寻安乐的方法。达赖用直接、浅显的语言，指出造成一般人内心困扰与烦恼裂痕的九个错误行为与态度：以怒止怒／只以憎恨心回应逆境／以自我为中心／夸大兴趣／画地自限／自以为会长生不老／以为愤怒是有用的／把表象当成／一切事物贪贪嗔心是心识不可分割的一部分

改变的方法：在日常实践慈悲中我们为何会产生这些错误，以及如何将其改正，达赖喇嘛提出十五个自我修练的方法，贯穿日常生活控制情绪，培养慈悲他的心以及调整错误的方法行为认知，将负面情绪逐步转向正面力量，就能转化心灵认知成为快乐富足的人。

我们都想“离苦得乐”
全民义务与信仰，想要“离苦得乐”的欲求是很自然地相关的，而身为地球公民，我们每个人都有责任创造更美好的未来！这不是一本高谈宗教与信仰的书，不需要寺庙，也不需要复杂的哲学，我们的意识与心念，就是修行的所在，而方法就是简单的“慈悲心”。