ISBN：9789576581809
作者： 俏女巫的草药秘方
出版社：三采
【内容简介】
★逾20,000粉丝敲碗期待！★
★全球授课，古经方课程秒杀！★
★连中医师们都来上课且获益良多！★
你以为在养生，其实是养病！
小心！往往毁掉健康的，正是这些「养生习惯」。
真正该学习的，是「减法养生」的大道至简保健法！
◎每个人都该好好养生？
NO！养生是健康的人才享有的特权
◎生理期后要吃四物补血？
NO！体质健康者不需要补药
◎多排便，清空废物就是好？
NO！排便不正常，大肠癌上身
◎每天吃水果对身体好？
NO！瘦虚体质不适合吃生冷水果
◎多喝水有益健康？
NO！水喝得太多太少都不对
◎生酮饮食，真能减重变健康？
NO！不是人人都适合
◎益生菌有如神助？
NO！排便异常所延伸的疾病才有效
病，都是自己养出来的！
治病养生不是拚命补，
讲求阴阳平衡，才是人体最佳汤药！
人总觉得要「做些什么」，才能往健康之路迈进，
于是，各种「养生法」的讯息充斥市面，
但你知道吗？养生养错了，对健康才是大扣分！
对健康真正有益的方式，是「减法养生」！
试着少做一点会让身体扣分的行为，
如：老是想用「吃」来养生、熬夜、太操劳、烦恼等，
减少这些会导致人体阴阳不平衡的行为，身体会慢慢恢复正常。
古经方中医的核心是以「阴阳」辨别体质偏异，
阴阳是人体的根本，阴阳平衡就没有不适与疾病。
找出阴阳不平处，利用药物、情绪、饮食调整，
把不平的部分拉回中间，症状及疾病自会消失。