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习惯力: 打造让你终身受益的微习惯

习惯力: 打造让你终身受益的微习惯

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ISBN:9787121418914
作者:S.J.斯科特
出版社:电子工业出版社

【内容简介】
本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的多个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的 惯,内容简介、实用,书中的场景日常化,让读者能够即学即用。