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你好,焦虑分子!

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生活.读书.新知三联书店
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ISBN:9787807683186
作者:阿兰·布拉克尼耶
出版社:生活.读书.新知三联书店

【内容简介】
他们拥有比一般人更强烈的好奇心,始终处于过度觉醒的状态,对周围发生的一切“倍感兴趣”;
他们会不断向自己提出各种各样的疑问,面对恰当的答案也无法平静下来,由此产生的疑惑犹如酷刑般的折磨;
他们总是难以完成已经开始的事情,会反反复复陷入同一个问题的怪圈,负面的想法一触即发。
焦虑的存在并不会让他们完全成为情绪的附属,反而会带给他们源源不断的能量。希望通过这本书,每个人都能够认识到自己或是某个身边之人的焦虑,能够了解到焦虑人格的成因和应对的方式,从而轻松缓解焦虑和应对压力。 焦虑是可以被我们驯服的盟友而不是死敌。