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减压思维

减压思维

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天地出版社
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ISBN:9787545570793
作者:宋晓东
出版社:天地出版社

【内容简介】
人活着,只要追求上进,就会有压力。但压力不可消除,那我们如何有效应对和管理这些压力呢?
本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上,总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手,有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式,再小的压力也能把人击溃,所以掌握一套科学系统的“减压思维”,可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大,生活越来越幸福。